月子酒酿蛋什么时候吃

　　在坐月子的时候可以吃一些家乡特产，有一些地区在坐月子吃月子酒酿蛋，虽然有一些地方不吃这些东西，但是如果这个地方吃就可以跟着吃，毕竟入乡随俗，那么月子酒酿蛋什么时候吃?

月子酒酿蛋什么时候吃？

　　在坐月子的时候吃。生完孩子的女性就是要通过坐月子这段时间恢复身体，所以这段时间的饮食就要特别重视起来，多吃一些营养丰富的食物，易消化的食物。坐月子的饮食是非常关键的，有的时候确实是不适合吃，会影响到乳汁的分泌，或是影响到婴儿健康，坐月子能吃酒西酿蛋吗?

　　坐月子可以吃酒酿蛋的，酒酿在经过高温煮过之后，里的的酒就挥发了，对宝宝没有多大影响的。酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女，如果乳汁不通畅，吃个甜酒酿蛋，就有意想不到的效果。酒酿的营养是很高的，酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

　　坐月子不能吃什么

　　1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。

　　2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

　　6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　7、加工食物：产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

　　坐月子期间，女性的身体很差，抵抗力也下降了，这个时候如果做不好护理，就容易生病，特别是得了月子病更是不太好治疗。温馨提示：坐月子期间，一定要给女性调理好饮食，对身体健康不利的食物最好不要吃，药物更是不能乱吃。

月子里喝酒酿蛋好吗？

　　酒酿蛋是南方人最爱吃的一种食物之一，但许多在做月子的妈妈却不敢喝酒酿蛋，其实在月子里喝酒酿蛋对身体是有一定的好处的，妈妈们不必过多担心月子里喝酒酿蛋会损害自己的身体。

　　一般来说，孕妇们在产后耗用了过多的气血，而酒酿蛋恰好可以补气血，能促进孕妇的血脉流通，也能避免身体气血不足等情况，同时还能改善头晕、眼花等症状，还具有一定的驱寒的能力，对孕妇的乳汁分泌也是有一定的帮助的。

　　而酒酿蛋的做法非常简单，首先需要准备好鸡蛋、枸杞、白糖等，将水倒进锅里用大火烧开，烧开后再转成小火;最后慢慢的将鸡蛋打入锅里，倒入枸杞，等蛋黄凝固就可以倒入酒酿啦;出锅之后可以根据孕妇的口味放点白糖或者不放。

　　需要注意的是在蛋黄凝固之后就要晃动一下锅，以免沾锅了;如果不是孕妇喜甜，则最好不要在酒酿蛋里面加入白糖，因为酒酿本身就是甜的，而且吃太多甜的对孕妇的身子也不好;鸡蛋切忌用大火煮，不然容易煮散，而且汤也会变得很浑浊。

　　除了在坐月子的孕妇吃酒酿蛋有好处之外，女性在大姨妈前吃酒酿蛋也有一定的好处。