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月子鸡是什么鸡

2020-06-01 12:33:18出处:PCbaby作者:佚名

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  在坐月子的时候可以吃鸡汤或者是炖鸡,有很多人都听说过月子鸡,月子鸡一般都会选用公鸡,而且在坐月子的时候吃的鸡肉都需要经过特殊的烹制,那么月子鸡是什么鸡?

月子鸡是什么鸡?

  坐月子的时候一定要喝鸡汤,这是传统坐月子方式,为的就是让产妇的身体更快的恢复,同时也为了能给宝宝提供更充足的乳汁。不过鸡有很多种,比如公鸡、母鸡、柴鸡等等,那来了解下坐月子吃什么鸡比较好?

  坐月子的时候建议产妇最好是吃柴公鸡,也就是家养的公鸡。先来说一说为什么要选择家养的柴鸡,因为柴鸡比白条鸡的营养价值更高。因为这两种鸡吃的食物不同,白条鸡只能吃饲料,而柴鸡是以粮食、小虫子、蚂蚱等为食,这就导致柴鸡的肉质中含有更多的营养物质。

  再来说一说为什么要选择公鸡而不是母鸡,是因为母鸡的肉质中含有雌激素,而乳汁的分泌跟雌激素有很多大关系,雌激素越高乳汁分泌就越少。而公鸡就不一样了,肉质中含有的是雄性激素,这就能促进泌乳素的分泌,从而可以让产妇的乳汁更充足。

  在给产妇喝鸡汤的时候也要注意,尽量的不要吃肉,以喝汤为主,这样能避免身体内的脂肪堆积。在炖制鸡汤的时候尽量的炖的时间长一些,这样才可以让鸡肉中的营养充分的溶于汤中,也就能让产妇摄取到更丰富的营养物质。

月子餐鸡肉的做法

  女性在月子的时候,必须要注意身体的保养,要多卧床休息,还应该多吃营养丰富的食物,这样才会使身体更快的恢复,才可以保证奶水的分泌。鸡肉中的营养成分很多,非常适合坐月子的女性食用。那么,月子餐鸡肉的做法是什么?

  以下推荐红烧鸡块与麻油鸡的做法,供正在坐月子的妈妈们参考:

  1、红烧鸡块

  鸡肉很适合女性在月子中食用,比如红烧鸡块,不仅味道很好能够增加食欲,而且这种做法不会破坏鸡肉中的营养,而且还能增加对营养的利用率,很适合做月子餐。

  具体做法是先要祛除鸡毛、内脏并且剁成小块。在锅里面倒入食用油并烧热,再把花椒、干红椒、生姜放进去翻炒。将鸡肉倒进锅里,然后炒一分钟。再加入八角以及香叶炒四分钟,在看到鸡肉表面出现了金黄色的时候,需要在锅中放一勺老抽以及两勺生抽并搅拌均匀。在锅中加水,放适量盐调味,用大火将其煮开。然后倒入高压锅中,压二十分钟就行了。

  2、麻油鸡

  鸡肉月子餐的做法有很多,小编再给大家推荐一种麻油鸡。这种做法可以使鸡肉中的营养很容易被人体吸收,而且能够促进产乳,减少水肿的情况。

  具体做法是将鸡洗干净之后切小块,再用米酒腌十分钟。在锅里放适量麻油,再把姜片放入,用小火翻炒,直到姜片卷曲、颜色变深的时候,把鸡块放进锅内翻炒,等到鸡块完全变色了,再加入米酒。用大火烧开,再转为中火炖煮二十分钟,然后加适量的盐调味。大家注意,炖煮时不要加水,应该用米酒来代替水,这样口感更佳。