婴儿睡眠质量差怎么回事

　　孕妈妈都知道宝宝每天除了吃了啦撒，那就是睡觉，孕妈妈时常发现有时候宝宝刚睡一会儿就会醒，醒了之后就会哭闹，尤其是晚上的时候，宝宝睡一会儿醒一会儿，一直哭闹，不仅宝宝睡不好，孕妈妈也会心惊胆战，这样下来孕妈妈是非常劳累的，那么，婴儿睡眠质量差怎么回事?新生儿睡觉不好的原因有哪些?

婴儿睡眠质量差怎么回事

　　1、新生儿刚出生的时候，由于胃里的容量还太小，如果他们在吃奶的过程中吃的太累，睡着了，很可能这时候他们还没有吃饱。宝妈们看到新生儿吃的很费劲，或者额头都出汗了，一定不能让他们轻易睡着了，可以捏一捏他们的耳朵，让他们醒一醒，尽量让他们吃得饱一些再睡，睡眠质量就能更好些。

　　2、如果新生儿的肠胃不好，胀气很多，睡觉的过程中常常被疼醒了，这就需要宝妈精心照顾，可以试着减少他们单次的喂奶量，喂一些糖水，给他们揉揉肚子，拍拍嗝，让消化功能更好些，慢慢睡眠质量就好了。

　　3、宝妈们还要给宝宝保持一个安静舒适的环境。有的新生儿耳朵特别灵敏，稍微有点声音就会惊醒他们。他们睡觉的时候尽量不要让家人做一些大的动作，要减少噪音对他们的干扰。

新生儿睡觉不好的原因有哪些

　　1、肚子饥饿感作祟：婴儿的饮食是非常不规律的，他们每天要吃好几次，而且3个月以内的喂养原则就是按需喂养，所以宝宝如果饿了就睡不踏实，妈妈就需要给宝宝喂奶，吃饱了自然就踏实入睡了。

　　2、宝宝想尿尿：宝宝尿了或者拉了都会不舒适，尤其是夜间使用尿布的宝宝，更是要频繁更换尿布，若换不及时，宝宝就会被尿布浸的难受，辗转难眠。

　　3、睡前太兴奋：宝宝白天玩的太过于兴奋或者白天受到惊吓，夜晚大脑中枢难以平静，所以很难安然入睡。妈妈要耐心多哄，给宝宝安慰帮助他入睡。

　　4、室内不舒适：室内太热或者太冷也会让宝宝睡觉不踏实，所以如果室内温度过于高时，妈妈们要适当的给宝宝选择稍微薄一点的被子，但如果是太冷就要适当的给宝宝加被褥，尽量让宝宝感到舒适，进而让宝宝拥有一个好的睡眠。

　　5、消化不良：宝宝晚上吃的太多，导致宝宝肠胃不舒服，进而影响宝宝晚上的睡眠，所以新妈妈要在宝宝刚刚开始学习吃饭的时候，尽量不要让宝宝吃的太多，适可而止。

　　6、生病：宝宝免疫力低，容易生病，宝宝生病后因为感到难受，所以很难安然入睡。新妈妈注意要先测量宝宝温度，是否发热，因为发热是宝宝是最明显的表现，所以作为新妈妈要时刻的关注宝宝的一切健