婴儿补钙和奶粉分开隔多久

　　其实孩子在小的时候，无论是吃母乳还是吃奶粉，都可以补充很多钙物质，但是对于特殊的情况还是需要给宝宝多补一些钙物质的，而且补钙的时候不能和奶粉一起喝，那么婴儿补钙和奶粉分开隔多久?

婴儿补钙和奶粉分开隔多久？

　　孕期需要大量的钙质才能满足宝宝发育的需要，这个时候孕妈需要从孕4个月开始就服用钙片或者是孕妇奶粉，也可以从食物中汲取钙质。钙片和奶粉要隔多久吃?钙片和孕妇奶粉最好不要一起吃，影响吸收。

　　孕妇奶粉和钙片的话，最好是分开服用，这样如果一起服用的话，有可能会影响吸收。钙片的话，建议你可以晚上服用，奶粉的话白天服用。怀孕初期应该适当的进行补钙，避免引起抽筋，缺钙，而导致孩子先天性发育不良，也不要过多的使用，过度使用会导致肾结石，建议怀孕后应该定期检查。

　　孕妇奶粉有必要喝吗

　　据了解，孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素。而目前市场上的鲜牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。

　　其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，能更好地满足孕妇的营养需求。

　　而且，70%-80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妇，不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

　　钙片和奶粉要隔多久吃?大家可以白天吃钙片，晚上和孕妇奶粉，两者最好不要一起吃。孕期需要大量的钙质，仅从食物中汲取往往不够，需要吃吃钙片或者是孕妇奶粉来补充，可以适当补充牛奶和蛋白质。

产后补钙营养餐有哪些？

　　很多女性在备孕前都会去医院做个检查，因为首先要保证身体上的健康，再者就是饮食，因为健康的饮食也是怀上健康宝宝的首要之一。孕前饮食很重要，从饮食的选材到整个的饮食结构都需要精心的安排，那么产后补钙营养餐有哪些?

　　1、枸杞熟地猪肉汤

　　材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

　　方法：肉与药材一同加入1200毫升的清水炖汤，再加入适量的食盐食用。具有补益肾精、滋养阴血的作用。

　　适用：肾阴虚引起的不孕。通常这类的女性都是具有月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软的症状。

　　营养：枸杞、熟地、女贞子的味道甘，都是滋阴佳品，而猪肉具有补阴作用，此方正是养阴佳品。

　　2、虾仁豆腐羹

　　材料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克。调料：淀粉水适量，鸡汤400毫升，薏仁绿豆粥的做法，鸡精、盐、香油、葱花各少许。

　　做法：

　　2.1将虾仁抓洗干净，控干水分;豆腐切成小方块丁。

　　2.2滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞出控干。

　　2.3将鸡汤烧开，放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆，烧沸后加盐和鸡精调味，再用淀粉水勾芡，淋入香油，撒上葱花即可。

　　3、双耳牡蛎汤

　　材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

　　做法：

　　3.1将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

　　3.2另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

　　3.3下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

　　滋补功效：牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。

　　4、银耳薏仁双红汤

　　材料：银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。

　　做法：

　　4.1薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。

　　4.2银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。

　　4.3红枣洗净，去掉枣核，撕碎。

　　4.4汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开。关火，盖好锅盖焖20分钟。

　　4.5放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。

　　4.6煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。

　　滋补功效：薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品。