孕妇钙片吃多久要停一停

　　钙片是我们小时候都会吃到的一种营养品，钙片的作用都非常大，适宜人群都非常广，尤其是孕妇，现如今孕妇对于钙的需求量是非常大的，孕妇的营养随着胎儿的变大而逐渐变少，因此，孕妇需要补充的营养也非常的多，孕妇钙片吃多了对身体对胎儿也是不好的，那么，孕妇钙片吃多久停一停?

孕妇钙片吃多久要停一停

　　孕妇吃钙片，一般是从孕中期吃到生产后停止，必要时哺乳期也可能需要吃钙片。但由于过量补钙或盲目进行高钙饮食，可能会对胎儿的生长发育造成不良影响。建议孕妇补钙前，应到正规医院做相关检查，然后在医生指导下服用钙片，注意定期产检，看胎儿的生长发育情况。

　　建议女性在孕期注意保暖，避免受凉。注意多休息，避免剧烈运动。注意适当补充营养，可以多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅，注意个人卫生，保持作息规律。

　　如果长期吃钙片的话，可能会导致过量补钙，这也是有一定的副作用的。过量补钙可能会增加患有结石性疾病的风险，另外过量补钙还有可能引起便秘等症状。而且并不是所有的人都需要补钙的，一般正常人通过饮食所摄取的钙就足够了，而且通过饮食进行补钙更容易被人体吸收，也不容易产生副作用。

　　孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养，及时给胎儿供给养分，维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质，根据孕期营养的需求变化，帮助胎儿健康发育成长，改变微量元素配比，更好的调节机体机能，守护孕妇和胎儿健康。孕期比较容易缺钙的，一般医生会建议准妈妈在孕20周以后开始补钙剂，到了孕27-28周，随着胎宝宝迅速生长的需要，就一定需要补钙了。钙片吃到八个多月就可以，如果吃时间太长的话会引起胎盘老化，平时可以多吃奶和奶制品及豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等，它们都能提供丰富的钙质。

孕妇多少周停止吃钙片

　　一般孕妈妈补钙要补到32周，32周之后不建议孕妈妈再补钙了。当然也建议在产科医生指导下使用钙片，这样是最好的，因为医生可以了解完你的身体状况后，再给出最适合你的建议。但是也不要忘了，平时要加强营养，坚持运动，不但利于骨的代谢，对自己和胎儿都是有好处的

　　孕期补钙是非常重要的，一般要到36周左右停止，也是可以吃到生的。建议孕妇在医生的指导下合理的吃钙片，并且平时要注意增加营养，这样有利于骨的补钙。建议从4个月左右时补钙，这样能有效的预防腿抽筋，还可以预防妊娠高血压的出现，平时要做到心情舒缓，保证良好的睡眠，不要熬夜。

　　随着宝宝的发育越来越快，对于钙的需求量也很多，宝宝的营养是从母体获得的，因此母体要及时的补钙，可以口服钙片，也可以通过食物摄入钙，比如瘦肉，鸡蛋、牛奶、高蛋白的食物，除此之外也要多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　补钙必须要在医生的指导下进行，在医生彻底的了解身体状况之后，会给予合理的建议。怀孕期间要增强营养，坚持适量运动，才更有利于女性和胎儿共同健康，补充营养也是非常有必要的。钙片什么时候开始，什么时候结束，并不是一概而论的，一定要根据孕妇的情况决定。