孕妇钙片是要吃多久停

　　我们都知道钙是人体最重要的营养物质，不管是哪个年龄阶段的人都是要补充钙的。特别是孕妇，一个人吃两个人补，所以孕妇的钙补充就很重要了。很多的孕妇会通过孕妇钙片来补充，有些孕妇会一直吃到宝宝出生。那么孕妇钙片是要吃多久停?　

孕妇钙片是要吃多久停

　　孕妇在怀孕的四个月就需要开始补充钙剂和铁剂，补充到分娩结束，以免发生缺铁性贫血和低钙导致胎儿缺钙，影响骨骼生长。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周!因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。一般建议自孕16周起每日摄入钙1000mg于孕晚期增至1500mg以服用枸橼酸钙为佳.牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收所以孕妇应该多饮用牛奶和奶制品.

　　一般怀孕后的三个月到5个月。可以根据身体情况适当的给予补钙的药物治疗，这样能够预防孕期的缺钙导致腿抽筋，也可以促进宝宝在子宫内更好的发育。不过孕期补钙并不是越早越好，也并不是补的越多越好，过多的补钙会影响孩子的头骨发育，导致头骨过硬，影响顺产。

怀孕8个月还要吃钙片吗

　　怀孕八个月属于孕晚期，整个时候孕妇还是要吃钙片的，每天需要钙的含量也会比较多，因为这个时候胎儿也在快速发育，如果身体的钙含量少难以满足胎儿的需求，每天摄入的量多是1200毫克，所以每天都可以适当吃些钙片，除了钙片还可以通过其他途径一起补钙，比如可以每天喝些牛奶，吃些钙片，就能满足身体所需的钙质

　　怀孕八个月补钙除了每天吃钙片，吃些含有钙质多的食物，也可以通过阳光照射来补钙，尤其在冬天的时候，每天沐浴一个小时的阳光就可以，夏天天气过于炎热，最多半个小时，不建议在太阳光强的时候沐浴，对身体不好。

　　女性怀孕8个月，已经进入孕晚期，胎儿对钙需求量会增多，但是这个时候吃孕妇吃的钙片已经没有什么太大作用，还是从饮食上合理控制比较好。孕妈妈每天要喝一杯牛奶，不喜欢奶，酸奶也可以。

　　孕妇怀孕八个月还要吃钙片，所以对于孕期钙片的选择是很重要的，首先就是要选择含钙量比较高的钙片，最好到正规的药店和医院去购买，选择适合自己的钙片，钙片的安全性是要多种的，因为有很多的钙片含有不好的物质，长期吃可能会影响自身健康，所以孕妇要多注意选择。怀孕8个月的女性已经过了不该的最佳时间，此时无需再吃钙片进行补充。孕妈妈可以进行户外运动，多晒日光浴，促进身体对钙质吸收。饮食上，多吃含钙高的食物，能多喝纯牛奶还有吃一些腐竹豆制品。绿叶蔬菜含钙量丰富的食物也可以吃，吃适量就行，无需吃的太多。