婴儿补钙注意事项

　　钙是促进我们人体骨骼的生长的重要物质，无论我们是在什么年龄都会强调要补钙。而对于小婴儿来说钙质的吸收就更为重要了，补钙是每个父母都会为宝宝准备的，然而过度补钙也是有危害的，那么婴儿补钙注意事项有哪些呢?婴儿什么时间补钙比较好?　　

婴儿补钙注意事项

　　如果在婴儿时期要进行补钙，没有必要特别的补充钙质，主要可以通过每天定量的补充维生素d，促进钙质的吸收，可以达到防止缺钙的效果。平时随着年龄的增大，要注意适当的接触紫外线阳光也有助于防止缺钙的问题。平时要注意定期体检，检查微量元素，如果出现有缺乏营养物质的情况要及时补充。

　　给宝宝补充钙剂，是主张从膳食的牛奶，配方奶和豆制品中进行补充的，一般只要孩子每天喝奶达到500毫升，不需要补充钙剂的，仅有在孩子有低血钙表现时或者严重的佝偻病和营养不良时才需要补钙，正常情况下只需要坚持每天给孩子补充维生素d，促进钙的吸收就可以了。对于处在婴儿阶段的孩子，还很小，所以作为父母的在补钙时需要格外的谨慎，婴儿补钙不仅需要选择优质的钙源，注意饮食均衡，另外还要把握好补钙的最佳时机。　　

婴儿补钙的最佳时间

　　不要让钙遇到草酸，植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

　　很多家长都认为补钙很简单，其实也有很多问题需要注意。许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

　　一般情况下，宝宝到六个月就可以开始不盖了。如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体自家宝贝什么时候补钙好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。