羊奶粉长期喝的危害

　　羊奶粉我们都知道有营养价值，不管是对小孩，还是对老年人，都可以提高他们自身的免疫力，获得更加强壮的一个体格，不生病，身体棒，吃什么都香，可是羊奶粉的功效和作用都那么多，那羊奶粉长期喝的话会对人体有危害吗?如果对人体有危害的话，该喝什么呢?羊奶粉长期喝的危害?下面和小编一起来了解一下吧!

羊奶粉长期喝的危害

　　长期单纯的饮用羊奶，会引起营养性贫血，而单纯的牛奶不会。虽然目前羊奶粉有添加一些防止贫血的营养成分，但制作工艺远不及牛奶的制作工艺时间长，而且临床的验证案例也较牛奶粉少。因此，不建议吃羊奶粉。

　　喝羊奶粉应该搭配粗粮一起，这样营养吸收会更好，同时羊奶适合乳糖不耐受的人饮用，由于羊奶脂肪颗粒小，易消化吸收、不上火;养羊啦针对不同的年龄段人群配制不同配方的羊奶粉，满足人体日常需求。

　　婴幼儿的喂养是要注意的，不合理的容易导致营养不良或者营养素不足

　　婴儿长期喝配方羊奶粉，对小孩是不好的，因为长期喝配方羊奶粉容易导致维生素B12、叶酸的缺乏，引起贫血;

　　所以婴幼儿的喂养，要注意适时添加辅食，以及合理营养

喝羊奶粉的好处

　　1、羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。

　　2、羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。

　　3、羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。

　　4、每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。

　　5、羊奶的铁含量较牛奶低。

　　吸收利用大比拼：

　　1、羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。

　　2、羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。

　　3、羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。