产妇收腹带晚上睡觉能带吗

　　产妇一般晚上需要好好休息，尤其是在晚上的时候，他们本身白天休息时间就很少，所以说晚上的休息就非常重要，这个时候如果我们晚上继续佩戴收腹带的话，那其实会严重影响到我们的睡眠的，晚上休息不好也会影响到白天。那么产妇收腹带晚上睡觉能带吗?

产妇收腹带晚上睡觉能带吗

　　在晚上睡觉的时候是绝对不可以绑收腹带的，因为人体在睡觉的时候应该进行充分休眠和充分放松，此时应该是身体的各关节肌肉、韧带、皮肤、脂肪和身体的角质层，都属于充分的呼吸和充分舒展状态。此时如果绑收腹带，会加重血液循环不畅，而且还会压迫淋巴管，致使淋巴造成回流淤阻、回流不顺等情况。另外晚上睡觉时候往收腹带，还会造成盆腔内血液的淤积和血液流动性差，对于妇科感染和妇科保健都有一定的伤害。所以在晚上睡觉的时候一定不要绑收腹带，要使人体充分进行放松，尤其是下半身要充分回流，不要用任何束缚的物质来压迫淋巴、血液阻碍回流。

　　在白天，也不能一直绑着收腹带，躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带，等下床活动时再戴上。关于自然分娩后腹带的使用，有人认为自然分娩后可能不使用腹带，也有人认为腹带有助于产后恢复，但有一点是肯定的:自然分娩后腹带的合理使用对产后体形恢复有很大影响。我们需要知道自然分娩后腹带可以使用多长时间。

　　怀孕期间，子宫增大和腹壁松弛，再加上正常分娩时过度用力，会导致产后腹部增大和腹肌松弛(产后腹部减肥方法)。因此，自然分娩后一周内使用腹带是有益的，最好在自然分娩后第三天开始使用。然而，腹带不能整天系着。躺在床上或坐着休息时应该解开，下床时再系上。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹部及背部的活动，延长恢复时间。顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。顺产后使用收腹带，持续半年最有效。

产妇吃什么好

　　1、香蕉，专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。

　　2、橘子，要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

　　3、山楂，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。

　　4、桂圆，桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。