收腹带白天晚上都用吗

　　收腹带并不是白天晚上都要用的，一般情况下我们白天使用就可以了，晚上要好好休息才有力气，白天的时候可以佩戴八个小时以上，但是在晚上的时候，因为我们睡觉期间如果佩戴收腹带的话会特别的难受，影响到我们的睡眠质量，所以说建议我们晚上不要使用收腹带。那么收腹带白天晚上都用吗?

收腹带白天晚上都用吗

　　1、晚上绑收腹带影响睡眠

　　腹带弹性比较高，紧紧的腹带绑一会人就觉得不舒服，要是晚上睡觉还绑着，严重影响睡眠。而睡眠不好，体内饥饿激素就会上升，人的食欲增加，从而导致发胖，那就会与用腹带瘦身的目的背道而驰了。

　　2、晚上绑腹带容易腹带使用超时

　　晚上绑腹带睡觉一般一绑就绑一晚，因为总不可能半夜起来解腹带。所以，这样很容易造成腹带使用超时。要知道，一天内腹带总的使用时间都不宜超过八小时，而且这途中必须最好每隔两小时就解下腹带放松一下，不然严重影响血液循环。

　　晚上穿着腹带睡觉的危害：

　　其实，不管是收腹带还是别的东西，晚上睡觉都不能带着。因为晚上睡觉要让身体自然的放松，长期保持一种紧张状态会导致一些疾病。

　　所以，腹带最好还是只在白天绑着就行了，等到晚上睡觉之前一定要拆下来，否则会影响到心脏的充血功能，也不利于良好的睡眠质量。而且，晚上带着腹带睡觉很容易造成局部缺血引起坏死的可能，容易导致腹腔脏器受压的可能。

　　白天绑腹带的时候，最好选择每次三餐的饭前半小时解下，饭后半小时再戴上。饭前半小时取下腹带是为了让腰部放松，便于进食，而饭后半小时再戴上可以很好的收紧腰腹，避免腹部脂肪堆积。腹带就算是白天使用也要注意时间，绝不能一次绑太久。长期使用收腹带不仅影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动同时，收腹带使用过久会压迫胃腔肠管，影响消化功能和吸收功能。

白天奶水少怎么办

　　白天孩子睡眠相对少，饥渴间隔时间相对就短，喂奶次数相对就会多;而夜间宝宝睡眠好，喂奶间隔就长，次数就会相对少;这是宝宝正常的生活习惯。所以家长如果遇到这些问题的时候，不必过于紧张，按时、按需给孩子喂养。

　　是按孩子生活习惯的“时”，而不是按照钟表的时间。“按需”是指孩子有饥饿需要的时候，我们要及时喂养。这样，妈妈乳房分泌乳汁可能就会跟这种习惯逐渐“平衡”，这需要一定的时间，需要家长去“追寻”这样的规律，乳汁分泌就会逐渐和这个规律靠近。

　　但如果夜间涨奶比较严重，可以吸出来。这样可以保证乳汁正常地分泌，分泌过多的乳汁可以作为孩子今后吃奶时母乳不够的补充。所以家长不用紧张，先放松心情，跟随孩子的生活节奏，这样很快就能达到一种“平衡”，并且多余的乳汁也不会浪费。

　　当哺乳期的妈妈们出现了晚上奶水多，白天奶水少的情形时，妈妈们需要做到按时按需来给孩子进行哺乳，这样也不会让孩子饿着，同时也能够让孩子茁壮成长，当然了，在这个过程中，家长们一定要摆正心态，然后跟随孩子的节奏。如果妈妈的奶水白天少的话，可以白天多让宝宝吸吮，加大对乳腺乳房的刺激，这样对分泌奶水有很好的作用。妈妈的营养和奶水也是有关系的，加强营养，多喝一些汤水，可以用鲫鱼豆腐熬汤，这样的汤是最下奶的了。

　　在哺乳期，妈妈们必须要学会调节自己的不良情绪。因为妈妈的精神负担和心理压力都会影响母乳的分泌，如果老是生闷气的话，不仅奶水变少，也可能导致回奶现象的。有些妈妈的身体素质低，也是影响奶水分泌的重要因素，所以加强自己的营养，多吃一些补气血的食物，才会让奶水增多。