牛初乳和维生素e可以一起吃吗

　　牛初乳是这些年以来比较火爆的一种食物，伴随人们对自身营养的要求越来越严格，牛初乳富含营养物质的食物得到大家的热爱，超市中牛初乳产品也数不胜数，所以在使用牛初乳是时要注意方法，那么牛初乳和维生素e可以一起吃吗?

牛初乳和维生素e可以一起吃吗

　　牛初乳和维生素e可以一起吃，需要根据小儿在各年龄段身体发育状况来区分。婴幼儿由于肠胃消化系统尚未发育健全，牛初乳的用量不能太多，如果是初次食用牛初乳的话，前五天用量应为正常用量的一半，之后逐渐达到正常用量。小儿食用牛初乳的正常用量如表所示

　　一、小儿牛初乳食用量:(每勺约8克)

　　1、0-1岁每天一次，每次0.5勺

　　2、1-3岁每天一次，每次1勺

　　3、3-6岁每天两次，每次1勺

　　4、6岁以上每天2次，每次2勺

　　二、牛初乳粉成人食用量：

　　十八岁以上人士、孕妇、老人的用量，应该为每天2次，每次2勺。对于体弱、病患者来说，为了增强免疫力，免疫球蛋白的供给需要加大，因此牛初乳的用量也要增加，每天2次，每次2.5勺到3勺。

吃牛初乳的好处

　　吃牛初乳的好处如下：

　　1、牛初乳能促进身体发育

　　牛初乳中不但含有大量的优质的蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，以及免疫球蛋白与多种生长因子，其中蛋白质等营养成分可以促进人体生长发育，而免疫球蛋白则能提高人体的抗病能力，生长因子则一种天然的生长素，是促进身体发育的重要物质。

　　2、牛初乳能消除疲劳延缓衰老

　　牛初乳能快速为人体补充能量，可以缓解疲劳，另外牛初乳中还含有多种抗衰老成分，特别是黄酮类物质和维生素E的含量比较高，这些物质进入人体以后能清理人体内的自由基，也能滋养皮肤，促进身体细胞再生，能起到延缓衰老和美容养颜的重要作用。

　　3、牛初乳能调理肠胃

　　牛初乳能调理肠胃，它含有的免疫因素能抵抗病毒和细菌以及真菌对人体的伤害，也能减少它们在肠道中的停积存，同进牛初乳还能促进肠道内益生菌的再生与繁殖，平时人们食用牛初乳能调理肠胃，也能预防胃炎和胃溃疡等常见疾病的发生。

　　牛初乳虽然富含多种营养物质，但是对牛初乳的食用一定一定要按照科学的方法。合适用量，不能过度食用，按照小孩和成年人进行适量食用，而且牛初乳不适合作为婴幼儿主食来进行食用。初次食用量一定要小，按照上述的要求进行食用。