牛初乳和鱼油能一起吃

　　牛初乳这一食物其实备受人们争议，有些人认为它能够补钙，对人体有益。但有些人认为它的补钙效果一般，不需要特别购买。但不管怎样，人们在吃牛初乳的时候要注意牛初乳的饮食禁忌，避免触犯。那么，牛初乳能和鱼油一起吃吗?　　

牛初乳和鱼油能一起吃

　　宝宝吃鱼肝油 ，以补充维生素D，促进钙的吸收。这样相辅相成，宝宝补钙会更好。可以在平常多给宝宝吃些虾皮、豆类食物，以补充钙质。当然，要尽量把虾皮和豆制品碾碎了给宝宝吃。平常炒菜时可以给宝宝吃一些剁碎了的蔬菜，比如小白菜，油菜，菜花等，这类菜都含钙量比较高。

　　小朋友正处在身体和智力发展的时期，DHA和EPA是生长发育的关键元素，对儿童大脑神经的发育尤其重要。DHA被誉为“脑黄金”，对智力开发、提高记忆、提升注意力至关重要。而EPA可提升儿童的注意力，促进小朋友的学习能力和思考能力。牛初乳配合DHA鱼油一起吃，更能提升免疫力、促进骨骼的发育和智力发展。

　　此外，牛初乳是不能够跟两种食物一起食用的。一是牛初乳+菠菜。牛初乳含有珍贵活性免疫球蛋白，生长因子和钙，能促进儿童的生长发育，而菠菜中含有的草酸与蛋白、钙结合，会生成难以消化的草酸钙，不利于儿童的成长，危害儿童健康。二是牛初乳+金针菇。牛初乳中的蛋白质含量丰富，与金针菇一起食用会造成消化不良，影响蛋白质的吸收。

　　尽管牛初乳的能量密度以及营养素比例都是适用于婴儿的生长发育。但是如果盲目地去给婴儿添加牛初乳，很可能会由于牛初乳当中的卵白质比例偏高，给婴儿的肾脏增加一些负担，并且婴儿在吃了牛初乳之后，会排斥母乳以及配方奶粉，极有可能会导致营养不良。与此同时，牛初乳当中也含有一些激素，会对婴儿的发育造成一定的影响。也就是说会给婴儿造成一定的健康风险。　　

牛初乳不能和什么同吃

　　现代医学研究发现，人体免疫器官在56岁以后逐渐老化，机体开始严重缺乏免疫球蛋白。老年人体内的免疫球蛋白量仅为年轻时30%～50%，因而容易受到病原侵袭，受疾病感染的机会也相对增加。这时食用牛初乳可增强体质，对一些老人常见病如关节炎、痛风等有一定辅助治疗作用。

　　为了保持免疫物质的活性不被破坏，食用牛初乳时应用低于50℃的温水调匀食用，或兑入日常流质食品中，如奶粉、粥等。空腹食用的效果是最佳的，可以在早上空腹时，将纯粉放到舌下含服，然后喝下250毫升低于50℃的温水。要特别注意的是，食用牛初乳后的一个小时内不要喝碳酸类饮料和酸性果汁

　　关于牛初乳的争议一直就没有停止过，它的营养充分，但是它也是有利有弊的。现如今，6个月以内的婴儿最好不要吃牛初乳这个说法相对可靠，因为婴儿的月份比较小，可能不需要如此多的营养密度，而且也会给婴儿的身体循环增加一些负担，影响宝宝正常的生长发育。

　　婴儿时期的营养是爸爸妈妈们都需要特别关注的一件事情，而且婴儿的体质较弱，生长发育也是需要很多的营养补给，父母们在选择的时候，可以更多地去进行一下参考，多了解一些这方面的资讯，以便给孩子提供充分的营养，给孩子最精心的呵护，让孩子赢在起跑线上。