产后吃什么下奶最快啊，产后多久不用忌口

　　母乳是非常好的喂养方式之一，通过母乳喂养可以使孩子的免疫力提升，而且更能促进孩子的生长发育，不过有一些女性的奶水不是很充足，就需要吃一些食物来下奶，那么产后吃什么下奶最快?

产后吃什么下奶最快啊？

　　1、丝瓜仁鲢鱼汤

　　取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。

　　营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。

　　2、猪骨催乳汤

　　取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。每天一次喝完，连喝3-5天。

　　营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

　　3、花生大米粥

　　原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

　　制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

　　营养功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

　　4、鲫鱼鲜汤

　　原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

　　制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

　　营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效。通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

剖腹产满月后还忌口吗？

　　剖腹产满月之后需要忌口，要忌口到身体完全恢复之后，也就是说产后忌口两三个月的时间比较好，这样就不会因为刺激性食物影响到身体恢复，尤其是不会对子宫和刀口恢复造成影响，术后一个月时间患者的子宫和伤口都没有完全恢复，在此时不忌口吃刺激性食物的话，就会因为这些食物的刺激性比较强，从而造成伤口或者宫内感染等不良情况发生，对产妇造成非常直接的影响和伤害。

　　剖腹产后短时间内定要禁忌辛辣食物，比较常见的刺激性调味品包括：辣椒粉，咖喱，胡椒粉，芥末油以及烟酒等等，平时在烹调食物时定要避免放入这些调味品，患者术后饮食要保证清淡无刺激，多采用蒸煮炖等烹调方式烹饪食物更加健康，平时应该增加鱼肉，鸡肉，蛋类，猪瘦肉，奶类，豆类等食物摄入量，为了避免出现过敏反应，患者还有必要忌口发物，比如：狗肉，牛肉，驴肉，螃蟹，大虾以及海鱼等等，防止伤口出现瘙痒、疼痛、红肿等过敏症状，伤口没有恢复之前也要避免碰水。

　　做了剖腹产的女性一定要正确饮食，一些不能吃的食物要坚持忌口，不能图一时嘴快，要不然就会直接影响到身体恢复情况，所以应该控制自己的嘴巴，可以吃的东西应该适当多吃一些，平时要保证饮食有规律，早中晚餐应该定时定量，不能暴饮暴食。