产后怎样按摩催乳

　　有的女性在生完宝宝后会进行全身按摩，从而让自己的身体更加放松。也有的产妇在生完宝宝后会进行胸部按摩，从而让自己的胸部更加柔软和通畅，但是大多数的产妇都不会通过按摩的方法给自己催乳。那么产后怎样按摩催乳呢?

产后怎样按摩催乳

　　许多产后母亲会有乳汁不足的问题，所以她们的心会特别焦虑，她们会害怕让婴儿挨饿，影响婴儿的健康成长，所以她们会寻求各种方式来促进泌乳。按摩乳房是促进泌乳的最快方法，因此产后乳汁不足的母亲可以通过科学的按摩方法来促进乳汁分泌。那么产妇如何按摩乳房来促进哺乳呢?

　　1.乳头按摩：妈妈把一个放在乳房下面支撑它，然后用另一只手轻轻挤压乳晕使其柔软。然后用中指、食指和拇指垂直夹住乳头，轻轻地向外拉，同时按压手指尽可能地收紧，改变位置可以转动一圈。

　　2.乳房按摩方法：妈妈用双手从乳房周围沿着乳腺管轻轻地推抚乳房，这可以加快乳房周围的血液循环，从而促进乳腺管的顺畅流动。如果乳房上有肿块，把它从柔软的地方推到坚硬的地方，直到整个乳房变软。最后，用食指和拇指挤压乳晕周围，使哺乳效果更好。

　　3.乳房底部按摩：挤压乳房，这将有助于乳房底部更好地移动。然后将拇指放在手臂下，将手指放在乳房下，将乳房侧向握住，将肘部向内收紧，然后抬起胸部。

　　用双手包裹乳房，像揉面一样，用每只手的手指方向揉捏乳房。这种按摩会使婴儿更容易吮吸牛奶。

剖腹产后多久下奶

　　在分娩结束后，很多产妇会由于生理及环境因素的影响，出现情绪低迷的状态，这些不良的情绪因素都会导致女性的乳汁分泌量减少。所以要在产后及早开奶，以保证母乳喂养成功。如果宝宝没有适应乳房，而过早的给宝宝添加奶粉，也会导致母乳喂养失败。那么剖腹产后多久下奶?

　　剖腹产后三天左右奶水不会下来了。当奶水没下来前，妈妈们就需要让宝宝加强吸吮，并保证每天8到10次的吸吮，每侧乳房可以让宝宝吸吮半个小时。只要宝宝饥饿，妈妈就要第一时间待命，喂养的次数越多，奶水的分泌量也会越充足。另外，妈妈们所摄限食物的种类和营养，都会对乳汁的分泌量与质量产生一定的影响，所以保证均衡的营养摄取是必要的。

　　再者，产后妈妈们要把握好催奶的时机，宝宝吸吮得越早，乳汁的分泌量就会越多，初乳也就会更容易产生。在产后三天左右，乳腺会被吸通，并大量的分泌乳汁，如果过早的服用下奶汤，可能会导致乳房出现胀痛和乳腺管不通，给产后妈妈们带来更大的痛苦。