产后一个月可以催乳吗

　　绝大多数的女性在产后一个月身体情况都基本恢复到正常状态了，所以有很多的女性在产后一个月都不会再催乳了。不过也有的女性在产后一个月还会出现奶水紧缺的现象，于是有的女性在产后一个月还会让催乳师给自己催乳。那么产后一个月可以催乳吗?

产后一个月可以催乳吗

　　很多宝妈在生完宝宝后面临奶水不够吃的情况，有些宝妈在给宝宝断奶以后，宝宝会出现不吃奶粉的情况，所以对宝妈来说可以采取催奶的方式，才可以帮助自己增加产奶量，那么产后一个月还能催奶吗?

　　宝妈在产后一个月是可以催奶的，这是对产妇来说催奶最佳的时期，如果在产后三四个月发现奶水不够吃，再催奶是没有效果的，或者太不明显了。催乳也是需要宝妈特别注意的，因为乳房是非常娇气的，需要掌握好手法的轻重，不可以用蛮力对乳房进行大力挤压。如果力气太大的话不仅不能将乳房的乳腺通开，反而还会使乳房的乳汁积压更严重，会引起乳腺炎的症状。

　　另外乳头毕竟是宝宝直接吸吮的地方，如果按摩者不注意卫生，会大大增加感染的机会，细菌不仅会带给宝宝，还会从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎。

　　最后营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。有些宝妈在生完宝宝后心情会比较忧郁，这样很容易影响乳汁分泌。其次宝妈不好好吃饭、挑食，也不利于下奶。所以，产后要加强营养，比如多喝排骨汤、鱼汤等等汤类，能够加快乳汁分泌。

剖腹产吃什么下奶快

　　1、茭白

　　茭白不仅仅是好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　2、花生

　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　3、莴笋

　　莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　　4、豆腐

　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　5、丝瓜

　　丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。