儿童早上喝牛奶的时间

　　儿童在早上醒来以后早餐的时候喝一袋牛奶就可以，但是尽量要在六点七点左右，不能等到中午，中午就没有小早晨效果好了，晚上的时候也不要忘了喝一袋。那么儿童早上喝牛奶的时间是什么时候?

儿童早上喝牛奶的时间是什么时候

　　早上喝牛奶有早上喝牛奶的益处，晚上喝牛奶也有其优点，建议最好每天早晚一杯牛奶，家长最好以身作则给孩子养成这样的饮食习惯。

　　一般情况下，如果孩子没有乳糖不耐受，建议喝普通鲜牛奶比较好。

　　市场上有两种纯牛奶，一种是利乐砖包装的牛奶，保质期比较长，另外一种是放在冷藏柜里保质期在一周以内的鲜奶。

　　对于孩子来说，如果想摄入更多的营养物质，比如蛋白质的摄入，建议选冰柜里4-7天保质期的牛奶。

　　因为消毒温度比较低，营养物质保存的相对多些。利乐砖包装的牛奶更适合家里长期储存，因为保质期长，但是因为消毒温度高，所以营养素保存稍微受到损失。

　　对于有乳糖不耐受的小朋友建议选择舒化奶，因为去掉了其中的乳糖，不会造成胃肠道不适，同样也可以享受到牛奶当中优质蛋白和钙质。

　　肥胖的小朋友建议选用低脂或者脱脂牛奶，或者孩子食用奶量比较大的时候，建议选择脱脂或者低脂牛奶。

　　对于市面上售卖的很多乳饮料，比如早餐奶或者专门为孩子制定的儿童牛奶，一般不太建议孩子喝早餐奶，因为里面添加的成分会较多，而实际奶含量并不高。

　　儿童牛奶为了引起孩子的兴趣，添加了果汁成分会有些偏甜，或者添加了维生素A、D或者强化了钙、铁物质，不建议孩子天天饮用。

　　因为这些奶太甜，孩子喝的时间比较长，习惯了这种口感以后，可能就不能接受其它不甜的奶或者不甜的食物，对于孩子的口味培养、牙齿的保护都不好，所以建议孩子选用新鲜牛奶饮用。

小孩多大可以喝纯牛奶

　　对于纯牛奶和鲜奶，建议2岁以下的孩子最好不喝，1岁以内应该绝对禁止。

　　由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂牛奶会产生很多危害。

　　首先，牛奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，牛奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。

　　再次，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激宝宝柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。

　　在宝宝断奶之后，建议选择与母乳成分更加相近的配方奶粉，营养全面，而且容易消化和吸收，对宝宝更健康。