产后穿瘦身衣有用吗，产后多久可以吃小脂音

　　很多的妈妈们会因为身形的原因，就选择要穿塑形衣来帮助减肥瘦身。不过很多的塑形衣都因为太紧而导致血脉不通又或者呼吸不畅，很难受，最后不仅没有达到减肥的效果，还影响了健康。那么产后穿瘦身衣有用吗?

产后穿瘦身衣有用吗

　　产后最好是不要穿过紧的瘦身衣，产后活动量少，血液处于高凝状态，如果衣服过紧的话，有可能导致静脉血栓形成，对身体健康是有影响的。建议产后合理饮食，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免引起身体更加虚弱，注意外阴卫生，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。

　　刚生完孩子的时候，身材有可能是臃肿的，而且你还要哺乳，需要增加一些营养，所以这个时候不建议减肥以及穿塑身衣。建议您最好做一些产后的保健操这样可有利于身体的恢复，可以等哺乳结束以后再进行减肥以及穿塑身衣的。

　　产后穿瘦身衣有用，由于当今科学技术的相对发达，塑身衣的面料并没有改变。传统的产后塑身服主要由聚氨酯织物制成。由于织物能加速人体的新陈代谢，塑形效果明显，但也有很大的缺陷，即过紧。在这种情况下，有些女性朋友很难坚持很长时间，太紧了产后的塑身衣为肌肤所用。

产后多久可以吃小脂音

　　哺乳期妈妈还是不要乱吃东西，什么时候，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会胖或瘦，没有任何关系。会不会胖或瘦和个人体质，遗传基因关系密切，增肥和减肥是一样的困难，因人而异，各不相同，只有自己试过才知道。当然合理饮食可以让自己更健康。

　　想要减肥，不如这样：每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度)，多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好)