如何挑选瘦身衣

　　“美女”一般都会用来形容那些身材很好，长得漂亮，衣品又好的人，我们都想成为这样的人，很多人可能有一些小不足，比如身材不好等，于是开始减肥，有一种快的方式是瘦身衣，它是一种使用物理原理使你的身材更有曲线的一种瘦身产品，想要瘦身，首先产品应该选好，那如何挑选瘦身衣呢?

如何挑选瘦身衣

　　1.质量度 目前市场上有很多杂牌塑身,面料和做工都差强人意。长时间贴身穿着会对身体有一定影响。选择塑身时一定要注意:敏感部分一定要是纯棉质。

　　2.松紧度 不宜过紧,过紧会影响血液循环,应选择松紧适宜的型号。

　　注意款式

　　不同款式的瘦身衣有不同的效果，不同地方肥胖所适合的瘦身内衣款式也是不一样的。质量好的瘦身内衣对于胸托、腰部、背部、臀部等重要部位都会进行针对性设计，但是如果属于局部肥胖有针对性的款式会更合适，例如上身肥胖可以选择二合一的胸罩产品，如果下身胖那么挑选内衣时候应该选择以束腰和束裤为主的产品组合。

　　注意大小

　　挑选瘦身内衣不能太紧也不能太松。在很多人的观念里认为塑身内衣当然是越紧越好，其实不然，过紧的内衣穿着容易导致血液不流通，影响身体循环代谢从而导致水肿。而过松的内衣更是没有一定的约束力让肉肉无法成功收缩。因此选择瘦身衣不能太紧也不能太松，必须均匀服帖身体各部位，让全身肌肉都能获得相同压力更好塑身。

　　注意材质

　　现在市场上瘦身内衣品牌良多，面料和做工也是截然不同，但是在挑选内衣时候需要注意瘦身内衣作为长时间贴身穿着因此在材质上也十分注意其透气、舒适、柔软、排汗等功能，尤其在一些敏感部位最好选择棉质，以免引起不适。

　　PS：麻麻选购塑身衣最好到门店亲自试过挑选适合的款式和尺码。

燃脂瘦身衣真的有用吗

　　燃脂瘦身衣不一定对所有人都有用。燃脂瘦身衣勒得特别难受，而且对于一些人来说并没有起到什么实际效果，而且使用一段时间以后会觉得血液循环不好，十分影响身体健康。建议还是不要买了，真要减肥还是坚持少吃、多运动，平时少吃油腻或者刺激性的食物，同时养成良好的作息规律，能坚持住自然就会瘦了。

　　减肥时期的饮食注意事项

　　1、对高热量的食品视而不见。

　　2、水果在减肥期间没有说不能吃，但是要少吃，如果喜欢吃水果减肥，那么，就要选择那些含糖分少的水果，想吃葡萄的时候，不妨用一根黄瓜代替，含有高纤维素的水果，也是你减肥期间的最佳选择，这些水果对于促进新陈代谢效果奇佳。

　　3、如果你的口味过重，特别是喜欢吃一些咸的食品，那么，你这个习惯就要改一改了，因为吃的东西越咸，就有可能越想吃，而一些酱类食品中，还含有糖分和淀粉，都是增加脂肪的元素。

　　4、喝水对于减肥的效果奇佳，如果在饿的时候首先喝水，会增加你的饱腹感，摄入食品量就会减少，这也是减肥的一种好办法，记住每天喝水不得少于八杯。