剖腹产小腹收不回去,剖腹产耳朵听不见

　　自然分娩的好处很多，具有良好的优生作用，但是很多女性因无法承受自然分娩的痛苦，纷纷选择了剖腹产。而现在的医疗技术非常发达，剖腹产出现的死亡率是非常小的，那么剖腹产小腹收不回去怎么办呢？

剖腹产小腹收不回去

　　剖腹产后腹壁肌肉比较松弛，如果营养过剩的话容易导致身体过度肥胖。建议平时吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物和甜食，适当锻炼增强体质，每餐不要吃得太饱。每天坚持多运动对减肥是有一定好处的，过度肥胖对身体健康是有影响的。

如果在剖腹产后有母乳喂养，那在整个哺乳期都没办法缩小肚子进行减肥。但是可以在剖腹产后一周左右就开始绑收腹带，来促进骨盆以及腹部脂肪的紧缩。然后在断奶以后，就可以考虑天天做俯卧撑，以及跑步锻炼身体来缩小腰围。而且这时候必须严格控制饮食，尤其是晚餐尽量不要吃米饭，以蔬菜为主。在减肥期间，尽量不要吃甜食、面食以及油腻食物。

做瑜伽也可以有效的帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子，瑜伽本身就是女士塑身运动。剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好的身材。

剖腹产宫缩有多疼

　　女性不管是剖腹产还是顺产，在生产后每个孕妇都会有不规律的宫缩，宫缩的疼痛程度和个人的敏感程度有关系，有的人疼痛难忍，有的却没有什么异常感觉，不管是哪种，一般少则2-3天会消失，多则10天左右。孕妇产后通过子宫收缩而使子宫恢复到孕前正常大小，这个过程会有这种宫缩疼痛。这种宫缩疼痛会在产后的1-2日内表现出来，可以通过调整睡姿来缓解这种疼痛感，避免长时间的坐、站立等动作，要卧床休息，适当的可以按摩小腹，用热水袋等辅助工具热敷小腹，时间稍稍久一点。

　　其实我们所说的剖腹产以后出现了宫缩，这个很正常，子宫慢慢恢复到原先正常大小有些缩小，住一颗红糖生姜水。吃红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间控制在7到10天。但是我们手术红糖水时间不要太长，一般来说正常情况下不要超过十天，否则的话，很容易导致出现异常贫血的了。

　　宫缩不仅是顺产才有的，剖宫手术结束后，医生会帮助产妇按摩子宫促进子宫的收缩，这时候是最痛的，一般3-4天后疼痛感才会消失。手术结束后，下床和翻身对产妇是很大的挑战，很多人都忍受不了那个疼痛，毕竟是动了刀的，但是如果长时间躺着不动的话，会导致内脏粘连、尿潴留等严重后果。