剖腹产后怎么瘦身,剖腹产穿瘦身衣有害身体吗

　　有不少的产妇在生完孩子之后，第一时间想到的就是如何瘦身，因为在整个孕期当中出现增胖的情况是比较常见的，而在产后瘦身的时候需要注意合适的时间以及方法，所以剖腹产后怎么瘦身,剖腹产穿瘦身衣有害身体吗?

剖腹产后怎么瘦身

　　1、对于剖腹产的妈妈们，如果想减肥的话，建议可以选择每天做瑜伽，瑜伽对于塑造体型和减肥来说是一种很好的方式，并且做一些适合产妇们的瑜伽还有助于身体的恢复，也不会过于剧烈，对身体造成不好的影响。

　　2、还可以通过改善自己的饮食来减肥，例如多吃一些新鲜的蔬菜，在肉类方面，适当的减少进食肉类，并且所吃的食物最好所含有的脂肪可以少一些，调味料也要尽量的少。但是由于剖腹产的产妇们还要恢复身体，所以千万不能为了减肥而在饮食上有过度的节食，使得身体缺乏营养

　　产妇们一定要注意，虽然产后是可以减肥的，但是也有时间的限制，因为生完宝宝之后，主要的还是恢复好自己的身体健康，这就要求进食的东西一定要有营养，所以想要减肥的产妇们，最好是生完宝宝六个月之后。

剖腹产穿瘦身衣有害身体吗

　　建议在哺乳期不要穿瘦身衣。瘦身衣对于胸部、腹部、下肢部这些产后变化较大的部位有很好的塑形作用，但对于还在产后恢复阶段的新妈来说，穿塑身衣还有很多讲究!

　　1、哺乳期不要急着穿

　　产后不要着急穿瘦身衣，还是要以宽松的纯棉内衣为主，这样更有利于身体的恢复。而且，还要加强营养，保证奶水充足，还是等到不喂奶了再考虑穿瘦身衣和减肥。

　　2、宝宝断奶后再穿瘦身衣

　　建议在宝宝断奶后穿瘦身衣，而且最好不要在哺乳期采取剧烈运动方式减肥，但平时可以练瑜伽，慢跑等方式。