收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

产后花胶的做法大全家常菜,产后可以吃新鲜虾吗

2020-02-23 15:45:22出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  花胶也就是我们常常说的鱼胶,是各种鱼漂的干制品,其富有胶质。花胶含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素和必须的微量元素。那么,产后花胶的做法大全家常菜是什么呢?请跟着小编一起来看看关于产后饮食的那些事吧!

产后花胶的做法大全家常菜

  1、鱼胶糯米枸杞粥

  材料:鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。

  做法:将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。

  功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

  2、鱼胶炖猪蹄

  材料:鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量。

  做法:洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。

  功效:润容养颜,月子补身,涨奶水尚好。

  3、鱼胶猪肚汤

  材料:鱼胶15-20克,猪肚适量。

  做法:将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食。

  功效:此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果。

  4、鱼胶桂圆肉炖水鸭

  材料:鱼胶15克、水鸭2只(约1斤),维山30克,桂圆肉30克。

  做法:水鸭洗净,去内脏,斩件;鱼胶用水浸开,切块,淮山洗浸1小时,桂圆肉洗净。把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用。

  功效:适用于益气养血,养阴退热。热病后,产后,劳伤而气血虚弱、脾胃不足者,症见肌热烦渴,胃纳不佳,或面色潮红,或虚烦不眠等,亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃。

产后可以吃新鲜虾吗

  可以。

  虾富含蛋白质,产妇产后流失营养元素,容易导致身体免疫力下降,容易生病,吃虾有助于产妇补充优质蛋白,提高产妇免疫力,增强抵抗力,有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。产妇产后身体虚弱,经常会感觉胃口不佳,食欲不振。虾味道鲜美独特,产妇食用虾有利于改善胃口,增进食欲。

  大多数人都知道虾的肉质非常松软,脂肪含量低,又很好消化,并且具有较高的营养价值,能够增强人体的免疫能力。但是,有很多刚刚生完孩子的女性朋友却不知道能不能吃,还有的家长不让吃,其实在女性朋友做月子的这段时间里是可以吃虾的。因为虾不但具有容易吸收的高营养,还有很明显的通乳效果。若是女性朋友在产后奶水比较少或者是没有奶水的话,可以多吃一些虾肉,这样不但能够给宝宝和产妇带来非常好的营养,还能起到催乳的效果。尤其是虾里面含有丰富的优质蛋白质,具有镇静的效果,所以我们会经常建议产妇要多吃一些像河虾一类含钙食物。

你可能感兴趣的内容

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×