产后吃什么收缩肚子，产后多吃猪腰会发胖吗

　　很多女性在怀孕的时候会因为孩子在自己腹中的生长发育，而使自己的肚子被撑大，在生完孩子以后肚子一时间无法恢复，所以就应该通过运动和饮食的方式来帮助自己收缩肚子，那么产后吃什么收缩子宫?

产后吃什么收缩子宫？

　　因为胎儿是孕育在母亲的子宫里面，所以子宫在产后需要在一定的时间里面需要恢复子宫。而且产后许多的产妇都会出现子宫肥大的现象，因此需要及时的收缩子宫。那么产后吃什么能收缩子宫，产后肚子怎么恢复紧致?

　　关于产后促进子宫收缩的食物，推荐几种供参考。第一，当归黄芪山药加羊肉，慢火煲汤，可以喝汤吃肉。第二，黄芪山药乌鸡汤，可以黄芪，山药各9克，乌鸡去除内脏，将药物塞进鸡腹中，慢火煮熟，去掉药渣，吃肉喝汤，都有利于促进子宫收缩，也可以喝一些红糖姜汤水。产后再配合益母草颗粒，新生化颗粒调理。注意产褥期卫生，禁食寒凉性食物。

　　而无论是服用药物还是暖宫理疗最根本的作用在于，促使子宫手术以将体内的恶露排出体外。流产后恶露的排出是非常重要的，因为若是恶露持续性的无法完全的被排出体外，可能会引发生殖器附件发生感染。感染情况的发生若是治理不但，那么则有可能会对女性再次生育带来影响。这种危害是非常大的，所以若是在药物及物理治疗无法有效改善子宫收缩情况时，那么则需要采用清宫的方法来进行治疗了，以将体内的恶露排出体外。

产后多吃猪腰有什么好处？

　　很多女性朋友们生完小宝宝，在坐月子期间会腰疼。而这个时候腰疼常常会以为是躺在床上太久了。其实很可能是身体的损伤。家中的长辈可能会给妈妈们准备猪腰，到底这有没有效呢?

　　经常吃猪腰可以为产妇增加免疫力。处于哺乳期间的产妇可以大量食用猪腰，它最明显的作用就是补肾。最值得一说的就是在猪腰中含有丰富的铁，这种营养成分对于刚经历分娩的女性而言是非常重要的。产妇不仅可以放心的享用猪腰，还可以多吃一些猪蹄、多喝一些猪肝汤也很好。

　　猪腰主要是指猪身上的肾脏器官，经常食用可以改善产妇肾虚或者耳聋的症状。猪腰的制作方式应该选择先用清水煮熟，这样味道会更好。产妇刚分娩不久，食欲还不是很好，所以在烹饪过程中可以适量的加一些开胃的醋，这样产妇会更喜欢吃。猪腰可以采用爆炒的方式，味道更鲜美。

　　猪腰的营养多多，对于产妇而言更是有着很不错的滋补功效。产妇吃猪腰可以起到补肾、滋阴的功效。产妇吃猪腰虽然有很多好处，但是也不要吃太多。因为猪腰里面的胆固醇含量也很高，常食用容易使胆固醇升高。