剖腹产什么时候可以做家务活吗,剖腹产可以经常蹲着吗

　　中国人坐月子是非常讲究的，说产妇在一个月之内，不可以洗澡，不可以沾冷水，不可以吹风，不可以做重活，如果月子里面没有养好，那么将来的话很有可能会落下一些疾病。有些宝妈问了那做家务会影响恢复吗?那么剖腹产什么时候可以做家务吗?下面让我们了解一下。

剖腹产什么时候可以做家务吗?

　　坐月子是我国的传统，意思是生完宝宝之后的妈妈用1个月的时间，进行身体的休养。从现代医学来说，产后妈妈全身的器官和心理状态，也是需要一段时间去进行调整和修复的，这个时间大约是六周，叫做产褥期。无论对于剖宫产的妈妈还是顺产的妈妈，都需要科学的度过产褥期来修复自己。

　　剖腹产月子里做家务，一定不能让自己太累了。产后气血大亏，体质虚弱，产妇需要充分的休息调理，才能恢复到孕前的状态，所以坐月子很重要。但并不意味着坐月子一定要一直卧床。适当的下床活动，做一些力所能及的家务，不仅可以促进体力的恢复，还有助于恶露的排出。例如扫地、叠衣服等工作量不会很大的家务，对产妇身体的恢复是有好处的。但需要长期弯腰或久蹲的家务，则暂时不建议产妇做。大家都知道，坐月子有很多禁忌，但是产后恢复坐月子的时间远不够，很多事情不是出了月子也仍然不能做。比如做家务，产后42天不要做家务，而剖腹产最好3个月内不要做家务，而产后做运动跑步，剖腹产需要产后10周检查无异后才能做。如果身体没有恢复到最佳状态，最好还是循序渐进的来。

剖腹产可以经常蹲着吗?

　　有的剖腹产的妈妈过早运动，如果不是做一些下蹲的动作，或者拿哑铃等一些加重盆腔负荷的运动，一般来说风险不大。如果是进行盆腔负荷运动，会加重盆腔胀气脱垂的过程。我们都知道，盆腔就像一个篮球框盛着一个篮球，如果篮球一直压迫篮球框，盆底就会受到压迫而变得松弛。所以产后要慢慢让肌肉恢复到孕前的状态，不能操之过急做一些加重盆腔负荷的一些动作，至于一些比较柔和的动作，还是比较提倡的。一般情况下，完全下蹲的话，一般要在3个月以后，而且是要慢慢的，不可一下子下蹲的。当然，这个时间段切口下各层组织愈合还不牢靠，不易进行剧烈活动，下蹲动作有可能会引起腹压增高，引起腹部疼痛。平时注意加强营养，保持伤口清洁，就是对伤口愈合有最好的促进作用。

　　可以练习蹲着上厕所，但是不要是腹部使劲就可以了。平时多在饮食上注意，尽量多吃蔬菜，水果，高纤维饮食，不要吃辛辣刺激生冷食物。这样可以避免产后便秘的情况发生，间接避免腹部伤口的断裂等。