剖腹产后怎么补元气,剖腹产后提不起气

　　我们都知道，女性生完孩子之后身体会非常虚弱，这一种身体虚弱就表现为气虚血亏。所以，生完孩子之后女性就需要补元气。对于一些选择剖腹产的女性来说，剖腹产之后怎么样补元气呢比较好呢?这是一个非常有讨论价值的问题，我们一起来看一看相关的答案。

剖腹产后怎么补元气

　　1.红枣鸡蛋汤。这款汤比较适合剖腹产的女性食用，具有补血、益气、暖胃等功效，而且营养丰富。制作方法很简单，将红枣洗净、泡软、去核，然后和适量的水一起在锅中煮沸，再倒入鸡蛋，最后加入适量的红糖即可。

　　2.红豆鲫鱼汤。这款汤也挺适合剖腹产女性食用的，具有补气血、祛湿、健脾胃、利尿、下奶等功效。其制作方法也蛮简单的，先将鲫鱼处理干净，然后用适量的食盐和料酒腌制一会儿，然后将洗净的红豆放入锅中，加水煮至半熟，再放入鲫鱼、葱段、姜片等，煮至熟烂即可。。

　　3. 米酒红糖蛋汤。这款汤具有补气、活血、生津、消肿、散结、通乳等功效，比较适合剖腹产的女性食用。制作方法是先将锅中的清水煮开，然后倒入适量的酒酿和红糖，等到水再次煮开时，再打入鸡蛋，等到鸡蛋煮熟后即可食用。

产后怎么补血

　　人们常用气色好来形容一个人身体健康状态佳。气色好，其实就是气血足。气血足了，精气好了，人也显得备有精神，像脸色苍白的人，就很有可能是因为贫血。孕妇本在孕期就已耗费了很多营养，分娩失血更是雪上加霜。想要身体恢复的快，一定要补血。补血调理身体，主要从四个方面着手:

　　一是饮食，饮食均衡，多食用一些滋补的食物

　　二是要注意作息，新妈妈们产后身体虚弱，再加上照顾宝宝要花费精力，因此休息十分重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠，作息时间规律。身体恢复的才会快

　　三是要适当的运动，老一辈认为，坐月子就应该卧床，最好什么都不要干。这种做法其实是不对的，做一些轻松舒展的运动，可以帮助妈妈们尽快的产后恢复

　　四是要保持心情愉快。糟糕的身体状态，宝宝时不时的嚎哭等等，都会导致产妇产生负面情绪，时间一长很容易造成抑郁，而抑郁堪称慢性毒药，非常不利于产妇的气血恢复。因此，产后一定要注意保持积极愉悦的心态才能更好的补血噢！