剖腹产怎么恢复快些,剖腹产后多久恢复肚子

　　恢复的情况要看自己的身体状况了，如果感觉自己出现不适，可以选择运动减肥，运动减肥对于我们的身体恢复也是十分有好处的，所以这个时候我们一定要及时采取建议。我们都知道运动减肥效果更好一些。那么，剖腹产怎么恢复快些呢？

剖腹产怎么恢复快些

　　1、剖腹产之后的女性朋友，一定要及时调整自己的一些不良心态，尽量保持愉悦的心情，要知道剖腹产之后是需要将近六个月的时间才能恢复，因此女性朋友一定要以健康积极的心态来进行持久的对抗。

　　2、多喝水。多喝水也是一种可以帮助女性在剖腹产之后恢复更快的方法，因为多喝水可以防止便秘，同时还有利于母乳的分泌。

　　3、由于剖腹产之后会导致其腹部留有疤痕，因此女性朋友在手术之后要选择宽松舒服的贴身衣物，最好是选择大一号的内裤，甚至还可以穿一段时间的孕妇装，这对于伤口的恢复都是非常有益的。

　　4、另外一定要注意饮食，要养成良好的饮食习惯，饮食要多多食用一些富含维生素、微量元素以及蛋白质食物，及时补充身体所需要的各种营养物质。

　　5、要注意保护好自己的伤口，同时还要防止感冒。在日常生活中一定要注意避免伤口发生感染，如果存在异常一定要及时去医院进行诊治。其次还要防止感冒，因为感冒会引发咳嗽，而剧烈的咳嗽极有可能导致伤口裂开，这对于身体的恢复来说是非常不利的。

　　为了能够让自己的身体恢复得更快，所需要采取的一些方法措施的介绍。很多女性在剖腹产之后极容易发生产后抑郁症，这对于身体的恢复来说是非常不利的，因此亲人们一定要多多关注剖腹产之后的女性，多多关爱她们，同时帮助其做好相关的一些护理，有效辅助其身体的恢复以及心理的恢复。

剖腹产后多久恢复肚子

　　1、剖腹产妈妈不管是冬天还是夏天都要注意保暖，不能让自己感冒了，特别是生产后一周。如果你感冒咳嗽了，务必会牵动你的伤口，你每咳一声，但会让你的腹部用力，那种感受你想想都难受了。

　　其实冬天生产的妈妈倒是因为寒冷更注意保暖一些，而夏天本身就热，所以这一点很多妈妈忽视了。有时候上火了，再受凉，这样就会让感冒加重了。所以保暖这一注意事项，剖腹产妈妈必须在产后一周特别地注意。

　　夏天生产的妈妈可以适当地开空调，但不能对着吹，而且保持28度就可以。如果身上出了汗，一定要换衣服，要不然很容易生病的。

　　2、产后一两周不能喝浓汤催奶，而应该吃以清淡为主的食物，可以喝生化汤、红糖水、姜红茶等促进恶露排出的饮品。

　　虽然说剖腹产后恢复气血很重要，但先排出子宫内的垃圾，让子宫恢复好，才能进行气血方面的补充，要不然补也是白补了。

　　同理，产后一两周妈妈们乳腺未通，也不能催乳，即使有多的奶，宝宝也喝不了这么多，反而催乳严重了会成为妈妈的负担，可能患上乳腺炎。