剖腹产多久能吃鸡蛋啊,剖腹产产妇能吃秋葵吗

　　女性不管是流产还是生完孩子之后，都是要坐月子的，月子的时间根据实际需要而不同，不过一般为四十二天。在这段期间，女性不仅在日常行为举止上可能有所限制，在饮食上也有禁忌。那么剖腹产多久能吃鸡蛋啊,剖腹产产妇能吃秋葵吗?

剖腹产多久能吃鸡蛋啊

　　其实坐月子期间，不管是顺产的产妇还是剖腹产的产妇，吃的最多的营养品就是鸡蛋。鸡蛋当中的蛋白质含量非常高，通过吃鸡蛋，能够使产妇的免疫能力得到提高。蛋白质是提升我们体质和免疫力的重要营养物质，所以在产后，产妇每应当适当的吃一些鸡蛋来促进伤口的愈合，让自己的身体更快的恢复正常。但是在吃鸡蛋之前，我们应该注意，一定要在排气之后再吃鸡蛋，排气之前产妇的胃肠蠕动功能还没有完全恢复，此时吃鸡蛋很容易导致腹胀，以及更严重的便秘，所以说一定要等到肠道排气之后，才可以吃鸡蛋或其他固体食物。

　　剖腹产后吃鸡蛋可以让孕妇的元气得到补充，尽快的恢复。产后吃鸡蛋的时候还要注意的问题是每天吃一个到两个鸡蛋就足够孕妇自身的营养需求了，如果吃得太多，只会使我们的肠胃负担加重，并不会吸收更多的营养，所以我们要注意吃鸡蛋的量，不要超标。除了吃鸡蛋之外，产妇们吃一些其他富含蛋白质的食物，也能够起到类似的功效，比如多喝一些牛奶，多吃一些鱼，以及虾等蛋白质含量比较高的食物，都可以达到补充蛋白质的目的。

剖腹产产妇能吃秋葵吗

　　哺乳期能吃秋葵。秋葵是热带的一种常见蔬菜，营养成分已经明确，不含对人体有刺激、毒害等危害性的物质，在非洲很多国家将秋葵作为运动员饮食，十分健康，因此，哺乳期也可食用。

　　秋葵中含有较多的粘液蛋白和水溶性果胶，这两种物质在食用之后能缓解糖分吸收，降低人体对胰岛素的需求，辅助降血糖;并且秋葵中含有丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌，平衡血糖值。

　　秋葵属绿色保健蔬菜，含较多的矿物质，尤其是钾离子和钙离子含量较高，具有通淋、下乳之效，并且秋葵是少见的高蛋白蔬菜，其所含的蛋白质也是乳汁合成的主要原料，促进哺乳期女性分泌更多乳汁。产后肥胖是很多女性都害怕的问题，在孕期和哺乳期都需要可以的补充一些营养，不仅需吃得好，还需吃得多，肥胖是避免不了的，秋葵有高营养、高蛋白、低脂肪、低热量以及无胆固醇等多种优势，属于哺乳期减肥佳品。