剖腹产后应该怎么休息,剖腹产后什么可以补肾

　　经过剖腹产手术的宝妈一定要注重产后护理，因为手术带走了很多人体的营养和元气，产后护理和合适的休养是非常重要的，如果休息不好不但影响妈妈恢复，对母乳喂养也与副作用，那剖腹产后应该怎么休息，产后吃什么补肾呢?

剖腹产后应该怎么休息

　　女性在剖腹产后是需要卧床休息一段时间的,因而相对于自然分娩的女性恶露会比较不易排出,因而女性剖腹产后应该注意躺卧的体位,宜采取半卧位,帮助排出恶露,促进子宫恢复。同时,由于剖腹产会对女性肠道产生刺激,因而女性在剖腹产后可能会出现不同程度的腹胀,因而女性在产后也应该注意多翻身,促进肠肌蠕动功能的恢复,解除腹胀,并且也可以帮助恶露的排出。

　　剖腹产和顺产不同，剖腹产要在24小时后尝试下床活动，下床活动的越早，对身体的康复越有好处，避免了肠粘连等一些症状，剖腹产后下床活动也有利于尽早的排气。除此以外剖腹产后休息不宜平躺，最好采取侧卧的姿势，这样可以有利于伤口的愈合。

　　剖腹产后短时间内一定要避免同房，一般在产后42天，如果恢复得好，即可以进行性生活，但是需要注意的是，在性生活时，动作一定要轻柔。动作剧烈，过早的性生活都会影响到子宫的回复，很有可能会引发感染，导致盆腔炎，阴道炎等一系列妇科疾病。因此，剖腹产后的女性要调整好自己的生活，不要以为疏忽而伤害了自己。

剖腹产后什么可以补肾

　　1、动物肝脏

　　动物肝脏对补血滋养肾脏都是比较好的，但是不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担，蔬菜照平常吃，平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么，毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。

　　2、汤

　　鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

　　3、海带

　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。