剖腹产以后可以干重活吗,剖腹产可以骑自行车吗

　　自行车可以说是风靡中国,尽管现在中国交通日益发达,可是自行车仍未处于淘汰的境地,因为许多都了解骑自行车的好处。许多研究表明,骑自行车的好处有许多,与游泳跑步这类运动一样,骑自行车可以改善人的心肺功能,起到耐力性的锻炼目的。那么剖腹产可以骑自行车吗？接下来我们就来一起看看吧。

剖腹产可以骑自行车吗？

　　女性产后一定要注意休养的，产后想骑自行车也要在一个多月以后了，一般生理上恢复需要一个半月左右的时间，由于生产的时候会出很多血，所以应该吃一些补气血的营养食物，可以适当的做一些产妇健身操，有利于子宫恢复。

　　产后骑自行车是不可以的，因为月子里如果不好好的进行身体的调理，如果落下病根的话 是很难根治的，像一些剧烈的运动，有可能会影响子宫的康复甚至引起出血的发生，如果在生产时做过外阴缝合的话，会有外阴切口遭受再次损伤的危险。

　　有的女性朋友会担心自己的身材变形，所以想要通过骑自行车的方式来减肥，其实将身体养好才是最重要的，再说减肥也不急于这一时，等过了产褥期再减也不迟啊，可以在这段时间里吃一些清淡营养的食物，既可以调理好自己的身体，还不会导致体重的增加。

产后怎么护理

　　你现在生完宝宝之后是需要一定的恢复期的。因为个体的不同，所以身体的恢复时间也会长短不一。如果没有好好的去护理，有可能会落下一些病根儿，那么接下来小编将会跟大家讲一讲女性在产后怎样么护理，身体恢复的更快一些。

　　1，产妇在生产完之后视力会出现变化。首先第一点就应该先保护好产妇的眼睛，不要遭受强光，如果产妇在产后出现了眼花的症状，应该避免长时间的看电视，或者是读报纸。

　　2，产妇在生产完之后，还一定要注意护理自己的口腔。该刷牙的时候还是一定要刷牙的，要不然牙齿上留下的污垢，能够增加产妇患龋齿，或者是牙周炎等口腔疾病。

　　3，产妇在产后还需要对自己的骨盆进行矫正和护理。可以选择一些收腹性比较强的功能型的收腹带，这样对于矫正骨盆、恢复松弛的腹部肌肉是非常有好处的。