剖腹产胃口不好怎么办,剖腹产后胃口不好

　　有些宝妈在分娩之后是会胃口不好的，剖腹产后的宝妈若是在排气之后不想进食是会非常的影响身体的恢复的，产后的宝妈身体的恢复很大的一部分就是通过食疗的，所以剖腹产后宝妈胃口不好需要尽快的调节，剖腹产胃口不好怎么办?

剖腹产胃口不好怎么办

　　产后食欲不振应多吃开胃食物，比如说酸奶、橘皮、话梅等食材都有助于开胃消食.适量吃点酸也有助开胃，但要适量即可。比如柑橘、葡萄等都是不错的选择。其次，食材的颜色可以五颜六色，比如胡萝卜、芦笋等蔬菜不仅营养丰富，而且颜值诱人，能帮助妈妈开胃。剖腹产后的宝妈可以吃以下的一些食物：

　　1.在产妇排气之前不可以吃容易产生气体的食物，像是鸡蛋、肉类、炒菜等食物，还有牛奶、红糖水等都不可以吃，以免产妇会出现腹胀的情况。如果排气困难，可以喝一些萝卜汤，对排气是有帮助的。

　　2.剖腹产妈妈的膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，最好每日还喝些牛奶或豆浆。

　　3.生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

　　4.脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

准妈妈吃板栗能消水肿

　　板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。

　　栗子不仅营养丰富，而且对准妈妈大有益处。具体好处有以下几点：1、板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

　　2、健身壮骨，消除疲劳。

　　3、养胃健脾：板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

　　4、提高免疫力：板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育。

　　5、治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症.

　　6、缓解情绪：板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。