剖腹产后怎么收紧腹部赘肉的方法,剖腹产后为什么会胸闷

　　剖腹产后肚子还比较大，这是非常正常的情况，顺产的妈妈也一样，这和生产方式是没有什么直接联系的。不过因为剖腹产的妈妈肚子上有伤口，想要减腹瘦腹什么的，需要稍微缓一缓，等到伤口完全恢复好后再作打算。那么，剖腹产后怎么收紧腹部赘肉?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后怎么收紧腹部赘肉的方法

　　刚刚剖腹产不久的新妈妈不能盲目收紧腹部赘肉。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。

　　1、合理调整饮食

　　产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　2、树立正确观念

　　产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身，因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

　　3、适当有氧运动

　　生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。

剖腹产后为什么会胸闷

　　出现这个情况还是产后气虚不足所致的胸闷等情况，这得及时益气养血来治疗一下 平时一定注意多按揉内关穴及膻中穴理气来治疗，可以及时服用生脉饮，配合平时多吃些山药粥食疗，这个情况就能逐渐改善了

　　需要进一步的做一下心电图检查，排除是否有心脏功能异常引起来的这种不舒服，并且要测量一下血压是否有异常。建议您放松心情，注意休息，保持室内的空气流通，适当的活动身体来促进身体恢复，尽快检查排除异常情况。

　　体虚引起的可能，也要考虑心脏供血不足，脑供血不足，贫血等原因引起的可能。适当休息，不要进行剧烈活动，加强营养，不要吃辛辣刺激性食物，不要进行性生活，最好去医院做心电图，血常规检查确定，对症治疗。不要随便用药。

　　胸闷(chest distress)是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者无不适，重者觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难，可伴随其他症状如胸痛、压迫感、心悸、喘、灼热感、吐酸水、冒冷汗、恶心、呕吐等。胸闷可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。