剖腹产能喝红豆汤吗,剖腹产黑鱼汤的做法窍门

　　红豆对于女性来说是非常好的，分娩之后的宝妈是可以吃红豆的，但剖腹产后的宝妈需要在排气之后才可以喝红豆汤，红豆有补充气血的作用，而且红豆是对肠胃好的，剖腹产后的宝妈可以喝红豆汤，但要注意每天一碗就行，剖腹产能喝红豆汤吗?

剖腹产能喝红豆汤吗

　　1.红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆，有利于产妇补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等。

　　2.红豆含有的热量很低，富含维生素E、钾、镁、锌等营养物质，其中的钾含量很高，具有清热解毒、利尿消肿、补血生乳等功效。产后女性由于失血过多，身体都比较虚弱，适当的食用一些红豆汤可以达到补血的效果，对产后身体的恢复有所帮助。如果你的乳汁不多，不够小宝宝喝，那么也可是通过食用红豆汤来催乳，使你的乳汁充足，足够小宝宝喝。可见红豆的营养价值还是蛮高的，产后妇女很适合食用。

　　3.红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。

　　4.哺乳期间的母亲饮食搭配应当营养成分全方位，鸡、鸭、鱼、肉、新鲜水果、蔬菜水果能够安安心心地吃，可是必须留意的是食材的烹饪方法。

坐月子能吃扁豆吗

　　坐月子能吃扁豆，扁豆需要炒熟吃，只有这样才能让对人体有毒的凝集素和溶血素失性。一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。

　　在做扁豆的时候可以放一些大蒜。大蒜中的硫化合物具有很强的抗菌作用，同时可以清除肠胃中的有毒物质。凉拌、清炒或者炖菜时，都可放入蒜蓉来杀菌解毒。

　　扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素A、B族维生素、和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的维生素B含量特别丰富;扁豆含有对病毒的抑制成分，这种活性成分在水溶性的高分子和低分子部分都有，这种成分能有效地抑制病毒的生长;扁豆含有多种微量元素，刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能，对白细胞减少症有效;