剖腹产之后怎么躺,剖腹产后要怎么躺

　　在进行了剖腹产之后宝妈恢复的时间比顺产的宝妈来说要久一点，因为剖腹产分娩就是在腹部动刀子的，伤口的恢复需要久一点，剖腹产后因为伤口不能随便的牵扯，剖腹产后的睡姿不能太过随意，以免压到伤口，剖腹产之后怎么躺?

剖腹产之后怎么躺

　　1.如果孕妇在进行剖腹产之后，一次性不能很长时间保持一个睡姿，如果很长时间都保持一个睡姿，可能就会引发子宫的位移，出现子宫不正的状况，剖腹产之后最好不要仰睡，仰睡可能会造成子宫受压力，造成不同的影响，剖腹产之后还应该侧睡，侧着睡有利于促进消化。产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　2.进行剖腹产后的2周可以开始俯卧，每天1-2次，每次15分钟左右。剖腹产后产妇正确的睡姿采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。同时，剖腹产后产妇正确的睡姿采用半卧位，可使子宫胫内积血流向后穹隆，以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内。

　　3.产妇平时应该做好保暖，需要多盖一些被子，在睡觉的时候需要穿上睡衣，这就能够避免受凉、感冒。产妇身体条件允许的话，需要适当运动一下，这有利于身体恢复。

哺乳期妈妈怎么调养

　　哺乳期，是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。对于哺乳期的妈妈，我国法律有明确规定禁止用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动，为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间，从而保障妈妈的权益，这样妈妈们要关注自己，来看看哺乳期妈妈怎么调理吧。

　　首先，在哺乳期的妈妈，脾胃功能尚未恢复，不宜食用大量油腻催乳食品，因此，产后饮食一定要以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

　　其次，产后身材恢复。爱美的妈妈最好选择正规月子中心，在医生关照下进行恢复锻炼，不可求猛求快，否则会导致不好的结果，一定要注意适量原则，在身体无法承受的情况下，注意缓和心情，保持身心愉快。