剖腹产可以喝丝瓜汤吗,剖腹产喝鸽子汤喝几次有效

　　丝瓜汤，丝瓜味道比较苦，有多量粘液和瓜氨酸等多种成分，是凉性的食物，入肝胃经，具有清热解毒，凉血化痰，美白肌肤等的功效。而产后或者怀孕期间女性是不建议吃凉性食物的。那么，剖腹产可以喝丝瓜汤吗？

剖腹产可以喝丝瓜汤吗

　　你在剖宫产后坐月子期间要注意蔬菜水果摄入防止发生便秘的情况，所以你是可以吃丝瓜的。建议你坐月子期间还是要多走动，促进胃肠道蠕动。

　　剖腹产坐月子期间是可以吃丝瓜的。月子期间不要吃冷的辛辣刺激性的食物。不要吃对伤口有刺激的饮食，可以多吃点新鲜的水果素菜等。建议你剖腹产术后注意休息，不要劳累避免着凉，加强营养，多吃一些汤类饮食，比如鸡汤鱼汤猪蹄儿汤，确保足够的奶量，保证纯母乳喂养。

哺乳期营养食谱

　　女性在产后，在饮食上都是要注意，饮食不当，会造成女性奶回流，甚至奶不足，这样对宝宝身体也是有着一些影响，使得宝宝吃奶的时候，都不会吃饱，那哺乳期的营养食谱是什么呢？

　　一、虫草花猪蹄汤

　　食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。

　　做法：

　　1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

　　2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

　　3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。

　　4、加入清汤。

　　5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

　　功效：虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。

　　二、豆腐鲫鱼汤

　　食材：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。

　　做法：

　　1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。

　　2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。

　　3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。

　　4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。

　　5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。

　　功效：鲫鱼豆腐汤是产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力。

　　以上就是关于哺乳期的营养食谱，在日常生活中的哺乳期的饮食的主要是一些饮食方面均衡饮食，同时水分的补充也是非常关键的，对乳汁中的各种营养素的主要是来源于妈妈的体内所以的多吃一些水果蔬菜的，保持良好的情绪也是对于非常关键的一些饮食方面。