宝宝可以提前吃3段奶粉吗，月经失眠如何调理

　　宝宝对奶粉的要求是很高的，同时也要看宝宝自身的具体情况，如果宝宝的身体不允许更换奶粉，那就暂时不换奶粉，避免宝宝拉肚子，宝宝这个阶段所需的营养物质还是很多的，所以在挑选奶粉的同时，也要看重奶粉自身的质量，是否符合宝宝的身体情况，宝宝是否能够足够吸收。那么，宝宝可以提前吃3段奶粉吗?

宝宝可以提前吃3段奶粉吗

　　3段德国爱他美奶粉相比2段爱他美奶粉的变化，最主要的一点是添加了铁元素。德国本土爱他美3段奶粉是适用于10-12个月宝宝。当宝宝10个月的时候，从母体中吸收的铁质已经不足以继续提供宝宝的身体所需，3段德国爱他美奶粉特点正是富含铁质，建议为10-24个月的宝宝食用。过了1岁以后，宝宝生长就快起来了，身体行动能力迅速提高，活动量也会增加，营养需求亦随之提升。在这一时期，良好和正确的营养供给至关重要，维生素和钙质的补充更是不可或缺。4段爱他美奶粉继续报纸Pronutra+配方，不含蔗糖，高亲和性易于吸收。同时配方中不仅减少了该月龄段宝宝不易过量摄取的蛋白质和脂肪，还相应增加了维生素、铁、碘等，保证这一阶段宝宝的营养需求。这一阶段需要特别注意营养的均衡性，多种营养素科学组合，来为宝宝提供更为全面的营养支持。2+段爱他美奶粉依然采用特有Pronutra+配方，全阶段乳糖，100%不添加蔗糖，高亲和性易于吸收。并降低了蛋白质和脂肪含量，增加了碘、维生素D及含量更高的铁，既能有效控制宝宝体重，也注意营养的均衡性，帮助宝宝更好成长。

月经失眠如何调理

　　1、这个时候就要保持身心的愉快，还要避免一些情绪的波动，还有就是精神的刺激等。还有个别的女性在经期的期间会出现一些腰酸、还有乳房的胀痛、甚至是失眠、还有情绪的不稳定，易更有忧郁等的现象。这些都是在正常的范围，所以不用太过紧张了。

　　2、还有就是要注意个人的卫生，要预防感染的。如果有条件的情况下，最好就是穿一些柔软的、含棉质较高的内裤，这样就会使得阴道保持通风性的，还有透气性能好的。还有就是要在日常中常换内裤，还要放在阳光下来进行晒干。一定要注意月经期间绝对是不能同房的，还有就是当月经量出现过大的时侯要注意的就是勤换卫生巾，以免出现不必要的感染。

　　3、还要注意就是保暖，最好不要吃生冷的、还有酸辣的等刺激性的食物。还要多喝开水，这样就能保持大便的通畅。还有一些气血虚的人平时必须要增加营养，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉这类的等。而对于血热的人，经期前要多食新鲜的水果还有蔬菜，不要吃葱蒜韭姜这类的刺激性运火的食物。最后要注意的就是，不要吃冰激凌等的生冷性的瓜果，还有冷冻的食品。对于经血量多的不要吃红糖。