剖腹产可以喝瘦肉汤吗,剖腹产后7个月如何瘦身

　　大部分的女士在生完孩子之后除了会想要了解如何照顾孩子之外，更多的是想要了解如何恢复自己的身材，因为下孕期出现肥胖是正常的情况，而在产后如何减肥就成了众多产妇比较多的一个需求，因此剖腹产后7个月如何瘦身?

剖腹产后7个月如何瘦身

　　女性剖腹产后的身体恢复程度较慢，没有顺产的女性朋友恢复的快，但是在产后两个月左右的时候，也是基本上可以恢复到正常状态的，虽然这个时候的身体还稍微有一点虚弱，但是对于运动减肥来说已经可以进行了，只是不要大量的运动就可以。

　　1、用束腹带是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。在使用有氧运动瘦身减肥的同时，最好不要摄入大量的油脂类食物，正常的蛋白质类食物也是满足正常生活需求就可以了。因为油脂类食物非常容易导致肥胖，而蛋白质类食物如果摄取过多的时候，也会转化为身体脂肪贮藏在身体中。

　　2、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

剖腹产可以喝瘦肉汤吗

　　大部分的患者，在剖宫产第二天肛门刚刚排气，但是肠道功能没有完全的恢复。所以在这个阶段，是不能够吃太难消化的食物的。建议在剖宫产手术的第二天，喝点白米稀饭，吃点面条，喝点鱼汤、瘦肉汤或者萝卜汤之类的，还可以适当的吃点蔬菜，比如白菜、包菜、牙白等等。还可以吃点水果，比如香蕉，这些食物都可以促进肠蠕动的恢复。