剖腹产后第三天奶涨的疼怎么办,剖腹产后吃山药下奶吗

　　有一些产妇可能会在产后发愁没有奶水，但是也有一部分的产妇可能会在产后的两天时间里面出现奶涨的情况，而奶涨不及时改善则有可能会出现乳房方面的炎症，所以奶涨的危害比较大。那么剖腹产后第三天奶涨的疼怎么办？我们一起看看吧。

剖腹产后第三天奶涨的疼怎么办？

　　1、饮食调节泌乳状况

　　新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，不要盲目的饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

　　2、温水浸泡

　　出现有涨奶情况的新妈咪，这个时候也可以通过温水浸泡乳房的方法来缓解不适症状。先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

　　3、选择宽大的胸罩做支托

　　对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的胸罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。

剖腹产可以喝婴儿奶粉吗

　　正常剖腹产的产妇在医院要住一周，这里建议刚剖腹产完，产妇肠子要经过几个小时的通气，这段时间就不让吃任何东西，更不要急于补充大补的肉类等食物，要以清淡易消化的汤类蔬菜为主。因为刚剖腹产完的产妇体力刀口要比顺产的产妇重好多。建议等到出院后再喝牛奶。切忌不要吃生冷难消化的食物。

　　当然，剖腹产后也不要以为只有奶粉是最有营养的，毕竟还是经过加工的食品，这里建议剖腹产后产妇可以适量的喝一点奶粉，主要还是选择少食多餐。一日六顿不为多，但在每顿吃饭时不要吃得太饱，饮食最好清淡一些。多补充水分和富含蛋白质、维生素A、维生素D和维生素B族类的食物。如鳝鱼汤、猪蹄汤、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，注意保持好卫生，多休息，搭配好饮食，调养好身体。

　　剖腹产后产妇的气血、体力恢复，刀口愈合，这每一个细节都是不能忽视的。就要求我们家人的悉心照料和产妇自己密切配合。从产妇平时的饮食休息、下床活动、个人卫生、母乳喂养以及室内温湿度控制等等各个细节都要十分重视。同时，产妇心情也要保持愉快舒畅，千万马虎不得。