姑娘果来月经可以吃吗,月经期间能吃海带么

　　姑娘果作为水果的一种，在日常生活当中很受人们的欢迎，而对于女孩来说，我们都知道女孩在来月经的时候需要格外注意饮食，那么问题就来了，在来月经的时候女孩们能不能吃姑娘果呢？今天我们就一起来讨论一下这些问题，看看有经验的人对这个问题的回答。

姑娘果来月经可以吃吗

　　1.在例假期间，是可以吃姑娘果的。姑娘果里面含有18种氨基酸以及微量元素，还有多种维生素，有强心作用，能抑制细菌的滋生，而且还补肾，提高自身免疫力，对肝脏也比较好。去湿除寒，清热解毒。但是不要过多的食用，因为姑娘果属于微寒性质的水果。可能会造成月经经期延长，或者月经停止，引起痛经等症状。个人体质不一样，并不是每个人吃后都会有这些症状的。

　　2、姑娘果中含有氨基酸、糖分、胡萝卜素、钙、磷、钾、钠、多种维生素等物质，可以补充经期所丢失的营养，增强机体的免疫力，有利于女性的经期健康。且姑娘果中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，预防便秘，减少经期的不适感。但因姑娘果性寒，建议适量食用，对于平素体质虚寒的女性不建议经期食用，以免出现月经量少、痛经、闭经等不适症状。。

　　3.月经是由于卵巢激素的周期性变化而导致的子宫内膜周期性脱落出血。在月经期可以吃水果，包括姑娘果，水果如苹果、葡萄、橘子、姑娘果等之类的都可以多吃，而且多多益善。

月经期间能吃海带么

　　海带对于人有很多的好处，有一些情况下也是不可以吃海带的，这样可以避免出现一些异常，减少人们身体受到伤害的几率，月经期就是一个比较特殊的时期，那么月经期间能吃海带

　　在月经期间女性可以吃一些海带，海带是餐桌上常见的一种菜品，有着很高的热量，同时也含有了很多的碘，对于人体有延缓衰老、能够帮助人们抵抗辐射，还有健脑的作用。而且海带还可以帮助人体清理肠道中的一些垃圾，还能够帮助人们降血糖。

　　海带在医学上也一定的药用价值，可以调节人的免疫，对于排铅毒也有一定的作用，还有通便的作用，在月经期间吃海带，还可以使身体里面所需要的一些物质，得到很好的补充。在月经期间女性的免疫很差，因此，可以适当的吃一些海带，来补充自身的抵抗力，对于身体的铁也有一定的补充作用，可以有效的预防贫血。

　　只是海带比较难消化，需要女性控制好量，对于一些肠胃不好的女性，需要少吃，最好是不吃，这样对于女性的身体才会有好处，不会引起一些其它的不良反应，避免影响到女性的身体。