剖腹产怎么科学做月子的方法夏季,请问剖腹产月子能吃草鱼吗

　　宝宝在夏天出生，妈妈坐月子就辛苦了。因为夏天闷热，容易令人心情烦躁，若再加上婆婆的嘴里的N个“不能”，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，试问还能好好生活吗?那么这些禁忌是否科学呢?下面就来看看剖腹产怎么科学做月子的方法夏季?　　

剖腹产怎么科学做月子的方法夏季

　　1、夏天坐月子能不能洗澡洗头

　　科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

　　2、夏天坐月子能不能吃冷饮

　　科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

　　3、夏天也要捂”吗

　　科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。

　　4、夏季坐月子能不能吃水果

　　科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

　　5、夏季坐月子能不能使用空调

　　科学说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。

　　6、产妇夏天衣食住行

　　衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。

　　食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。

　　住：产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。

　　行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。　　

夏天怎么坐月子

　　1、 首先一个就是在天气炎热的时候，可以使用空调和风扇或手摇扇，室内温度应保持在一定温度就可以，一定要以新妈妈感觉舒适为宜，必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。

　　2、 再有就是新妈妈刷牙和洗头以及洗澡一样也不能少，洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙和洗头等等，是完全没有科学根据的，应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的正常的排汗。

　　3、 还有就是我们在洗头后，不要使用吹风机，即使是热风也不可以，最好的方法就是自然风干。如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴，如果感觉自己无法淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

　　注意事项：

　　最后我们要说的是如果孕妇感觉太热，让自己无法入睡的话，可以使用草席，因为草席清凉但也很温和，但是一定要注意千万不能使用麻将席才行。