剖腹产产后怎样开奶,剖腹产产妇吃什么最下奶

　　对于女性来说在“卸货”之后，还有两件非常重要的事情，一件就是在产后好好的恢复身体，另一件就是培养自己的孩子，培养孩子首先第一步肯定是给他吃的了，产后的宝妈是会给自己的宝宝进行哺乳的，剖腹产产后怎样开奶?

剖腹产产后怎样开奶

　　1、注意“食”效，新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。

　　2、两边的乳房都要喂，如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

　　3、多多吮吸，喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

　　5、补充水分，哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　6、充分休息，睡眠充足奶水才会分泌，产后的宝妈要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

　　7、按摩刺激，按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

奶水不足的原因有哪些

　　给婴儿喂奶有两种方式：一种是配方奶粉喂养，一种是母乳喂养。经过研究发现，母乳喂养的孩子身体免疫力更好，所以现在都十分提倡母乳喂养。但是有很多女性在分娩后奶水少，那么奶水不足的原因有哪些呢?

　　1、精神因素，女性在分娩的时候出现一些负面情绪，紧张、委屈、焦虑都会造成新妈妈的心理负担，这些都会引起奶水不足，这时候家人们要观察新妈妈们的心理状态，要及时开导。

　　2、喂养不当，在母乳喂养的过程中方法不当的话也会因为奶水不足，其中包括方法不对、过早给宝宝喂养配方奶粉、经常使用安抚奶嘴、采取按时哺乳等等。这些都会导致新妈妈们的奶水不能及时排空，导致乳汁分泌不足。

　　3、身体因素，新妈妈们的身体因素也会影响乳汁的分泌，一些女性的身体乳较差，患有乳房疾病、乳房发育不良、营养不良、贫血的话都会出现奶水不足。