自然分娩注意事项,自然分娩小腹会疼几天

　　很多妈妈都会知道，自然分娩是最好的方式，无论是对于产后恢复，还是对于宝宝来说。但是，很多妈妈在自然分娩的选择上，总是会有很多的顾虑与担忧。那么，自然分娩注意事项有哪些呢?接下来我们就来一起了解了解相关方面的知识吧!

自然分娩注意事项

　　1、 首先一定确定顺产为自己的分娩方式之后。就一定要及时的去医院定期的做产检。防止因为生产的时候胎位不正和等等的一些状况所造成的一些，不必要的危险。产检绝对是不可以避免和省略的。

　　2、 第二点就是，在顺产生产的过程中，要省着点儿自己的力气用。在宫口没有开到足够大的时候，不要乱喊乱叫乱使劲。防止真正生产的时候力气不够用了。精疲力竭导致生产时间的延长。

　　3、 在顺产生产的过程中。体力是支持孕妇能够顺利产出胎儿的一个重要因素，所以，在孕妇准备生产的时候，家属可以提前预备一些巧克力等等高热量的食物，以便及时喂给产妇补充体力。

　　4、大人物品和小孩物品提前准备好不管是顺产还是剖腹产，都要提前把大人和小孩的物品准备好，免得到时候慌乱，差东差西的家人全出去买东西了，医生叫家属时找不到人。这里说下，大人要准备产褥垫和卫生纸，宝宝衣服准备两三套。

　　5、全程尽量放松，不要太紧张。即将生产时，要控制好自己的情绪，别害怕担心，每个女人都要经历的，所以坚强点，也许不能完全放松，但是只要你不去乱想就不会太紧张，在你比较紧张的时候阵痛间隔时间长的时候可以看看喜欢的电视转移注意力。

自然分娩小腹会疼几天

　　顺产过后产褥期为六周，在这期间子宫收缩需要恢复产前状态，所以子宫收缩的时候会有腹痛，一般肚子疼为十几天，如果产后超过15天还会有子宫收缩痛，要考虑有子宫收缩不良，就要去医院检查。

　　顺产注意事项很多，产妇也要了解一下。

　　1、产道骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障(坐骨棘)固定不变。软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道，存在脂肪。

　　2、胎儿足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91～93毫米。妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米。胎位不正包括：臀位、横位、头位不正。

　　3、产力指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右。宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧。

　　4、心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，并对分娩过程的相关步骤有所了解。