月经期吃什么对子宫好,月经推后吃什么比较好

　　月经期是个敏感的时期，在这个时候女性都会较为脆弱，所以各位女性朋友们，在这个时候可要呵护好自己的身体哦，在饮食方面也要注意啦，那么，月经期吃什么对子宫好？月经退后吃什么比较好？下面就让小编给大家介绍一下吧。

月经期吃什么对子宫好

　　女性的内分泌器官主要是卵巢，子宫，它只是一个靶器官，如果想保养子宫，那么最好就是通过保养卵巢，来保养子宫，只要我们体内的雌孕激素水平正常，一般子宫就没什么大的问题。患者平时可以多吃一些蜂蜜，大豆异黄酮等保健品，就能够增加女性雌激素，延缓衰老，但是如果患者有子宫肌瘤，就不能够服用，因为子宫肌瘤是雌激素依赖性疾病，服用这些食物容易加快子宫肌瘤的生长。再一个如果想要保养子宫，一定不要做损伤子宫的事情，人工流产刮宫的宫腔操作对子宫的损伤是比较大的，只要不做这些手术，这就是对子宫最大的保养。

　　女性在平时生活中应该多吃些保护子宫的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该注意摄取些有利于子宫的食物，吃一些含有维生素的食物是必不可少的，比如像维生素C和维生素E，可以帮助女性朋友大大的减少患子宫肌瘤及卵巢癌的几率;还有叶酸，女性在怀孕前3个月开始，就应该有意识的进行叶酸的补充，这样不仅能减少胎儿患有先天性疾病的几率，同时还可以起到保护子宫的功效。

月经推后吃什么比较好

　　1、月经延期的原因很多，受到外界影响，营养，通宵，上火，睡眠不足，造成月经推迟。延期在一周属于正常，建议不要过于紧张，静心观察几天，平时要少吃辛辣生冷的食物！

　　2、月经不调的可能性较大，情绪异常，长期的精神压抑、生闷气或遭受精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调。应多摄取高纤质食物来补血，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　如果你现在已经有了这种推迟还有痛经等等不正常的现象，建议尽早调理。越早注意起来对自己身体伤害越小，如果以后自己有了孩子一定要记得约束她们，不可以随便乱吃东西。免得走了老路，平常也要注意给自己补补身体，月经期女性是很虚弱的。