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月经来怎么缓解疼痛,月经期肚痛怎么了

2019-08-17 22:00:04出处:PCbaby作者:佚名

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  月经来的时候,可以说是充满了状态。有些人月经过多,一天要上几次厕所。有些人去上班,正常进行工作,不会带来什么影响。有些女性也胃痛,根本无法忍受。那么,月经很痛如何缓解疼痛呢?在日常生活中,月经来怎么缓解疼痛?  

月经来怎么缓解疼痛

  1、用手揉肚子:把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。

  2、用热水瓶或热水袋:把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效哦,温温的水不行的,还有,喝点热水,也可以缓解疼痛。

  3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。

  4、止疼药:如果上面三个办法行的话,就尽量不要选止疼药,俗话说:是药三分毒嘛,吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面三个办法行的话,尽量不要选止疼药。

  5、痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌量调味炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。

  6、经来时整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人,经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵,则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,痛经可以逐渐改善。  

预防痛经的方法

  1.避免剧烈的情绪波动:严重的情绪波动、沉重的思想负担、过度的忧郁和焦虑,加上对痛经的敏感、紧张等因素会刺激中枢神经系统,引起子宫过度收缩,引起痛经或加重痛经症状。因此,痛经患者应尽最大努力控制自己的情绪,保持心情愉快和放松,以减少痛经的发作。

  2.防止过度性交,注意性卫生:过度性交或月经期间过度劳累会导致精神紧张、子宫过度收缩和子宫缺血缺氧引起的痛经。经常性脏,不注意月经卫生,会导致盆腔器官感染,是导致继发性痛经的重要因素。因此,平时应注意控制性交和性卫生,特别是痛经发生时,应卧床休息,绝对禁止性交,这样可以有效预防和缓解痛经的发生和发展。

  3.月经期间注意保暖:月经期间注意腹部保暖,有利于缓解痛经。尤其是在月经期间,注意不要在雨中涉水、坐在湿地里、在水里游泳等。最好在空调房或外出时加一件衣服,注意保暖,有效避免痛经加重。

  4.预防药物滥用:痛经患者通常在月经前一周开始服药,服药时应谨慎。不要使用抗凝剂和止血剂,如安络血、维生素k、止血剂等。,因为这些药物还能促进血瘀,不利于月经血的顺畅流动,加重痛经。简而言之,痛经患者不应随便用药,而应在医生的指导下接受对症治疗。

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