47岁了月经是怎么回事，月经期头痛怎么办

　　在月经期间，月经带来女性朋友们的烦恼可是越来越多了，因为月经期间出现的问题和症状是在不断在增加的，像现在很多女性朋友们会在月经期间出现痛经呀，月经周期比较长呀，月经量不正常呀等等。不过最近小编收到很女性朋友们咨询月经期头痛怎么办？今天小编就这个问题和大家一起探讨一下吧，请看下文详解。

月经期头痛怎么办?

　　偏头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视线模糊、四肢刺激及麻痹症状，持续的时间最长可达10小时以上。70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，而一般认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

　　1、喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　2、户外散步。可调节情绪，减轻压力。

　　3、推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　4、热敷用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品。此外，要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也很有意义。 还要注意保持适量运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期头痛的有效方法之一。如果经期头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。

在月经期间上火该怎么办?

　　月经期间上火可考虑食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

　　服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

　　不过，妇科专家建议女性来月经上火最好到医院去治疗，确诊后对症治疗。