来月经吃芒果怎么样，月经能不能吃西瓜

　　女性每次一到月经期间，身体就会开始变得虚弱，在这时切记不能太过于劳累，要好好注意自己身体健康，于是就可以在经期的时候加强营养，不要吃一些很生冷的食物，太生冷的食物久很容易造成了痛经。那么来月经吃芒果怎么样?

来月经吃芒果怎么样

　　经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。经期是可以适当吃芒果的,不过不要吃太多生冷的水果,像西瓜之类的就不能吃。，芒果应该是可以吃的，但是建议不要吃太多月经期间要注意保暖，也不要碰凉水而且月经期间注意营养丰富。

　　只要是之后无出现来经的异常就考虑影响不大的，以后注意下饮食就可以，你观察来经是否有增多或者减少等现象，然后避免经期着凉受寒并注意卫生。来月经第一天吃芒果，没事的，不要紧张，保持心情舒畅禁刺激性食物禁生冷食物。建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，规律饮食，按时作息。保持心情舒畅。

　　经期可以吃芒果的，芒果含有丰富的钾、维生素以及纤维等， 经期不宜吃生冷辛辣食物，不能吃雪糕冷饮，多喝红糖水小米粥，饮食以清淡营养为主。不会止血，月经期间是可以吃芒果的，对月经不会有影响的。只要不是过敏体质的，以及有肾脏疾病和糖尿病的人都是可以少量食用的。

月经能不能吃西瓜

　　1、女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

　　2、月经期要少吃西瓜，尽量别吃冰箱里的西瓜，

　　虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。

　　3、除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，因为这些食物都是会引起痛经。