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月经来头痛怎么办,月经颜色很淡是怎么回事

2019-08-04 21:52:31出处:PCbaby作者:佚名

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  大家可能都知道,生理时期,对于不同女性来说所产生的问题也会有很多不同的。比如有的女性会出现月经量少,而有的女性会出现月经量多的情况,更有些会出现经血颜色会比较淡的情况,比如说月经颜色很淡是怎么回事,今天小编根据相关问题整合一些具体内容,如果感到疑惑的女生可以在下文找到答案哟。

月经颜色很淡是怎么回事

  如果月经的颜色呈现出了淡色并且量少的话,主要是因为血虚的因素导致的,身体血虚或者是受到了外伤性的出血,还有产后大出血以及手术后出血等都是有可能会引起身体营血亏虚的情况,血海不充而引起了经量减少以及色淡的现象。当然还有可能是因为肾虚的因素引起的,先天性肾气肾精不足,或者是因为过多的房事、过多的生产以及人工流产等使肾脏受到了损伤,从而引起了肾气不足与精血不充的情况,血海空虚而引起了经量减少与颜色淡的现象。

  另外还有可能是因为气虚的原因导致的,因为后天失养或者是劳伤过度而造成了耗损,又或者是长期生病没有治愈等造成的,都有可能会使身体出现虚弱、头晕、月经色淡、月经量多、四肢乏力等症状表现。除此之外还有脾虚的因素,大多数是因为饮食不当、过度劳累等引起的,会有月经量少、颜色淡、肢体倦怠、形体消瘦、少气懒言或者是肥胖浮肿与神疲乏力等症状表现。

  在我们的生活中女性朋友的月经颜色淡现象并不少见,引起这种情况产生的原因有很多,大家可根据自身的情况做出针对性的治疗与调理,有可能是因为血虚或者是肾虚引起的,也有可能是因为气虚或者是脾虚导致的。

  因此月经颜色淡还是反应了女性身体的一些变化。如果长期月经颜色都很淡的话,一定要选择正规医院进行就医治疗。希望各位女性都能爱护自身的身体,在月经出现变化时,一定了解自身的身体状况,最后希望每一个女性都拥有一个良好的身体,迎接未来更美好的生活。

月经时期吃什么最好

  不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  月经时期吃什么最好?在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行“有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

  古人赵之弼云:“经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其血,使浊秽不尽,带淋瘕满,所由作矣。“因此,在月经时期,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

  如上述,月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。

  在此时期可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有:牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

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