女友月经来了送什么，月经来了能不能泡脚

　　体寒的女性都会有痛经的现象，有些女性的痛经还可能是非常厉害的，痛的下不了床，甚至通到晕厥。很多人说我们要祛除体内的寒气，才可以缓解痛经，祛除寒气很多人就会想到用泡脚的方法来驱寒。那么月经来临能不能泡脚呢？我们了解一下吧。

月经来了能不能泡脚

　　我们知道，按摩可以健体养生、还能缓解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、头部等。普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。那么，女性月经期间可以按摩足部吗?

　　女性月经期间最好避开进行足部按摩。我们知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。因此，女性月经期间尽量避开足部按摩。

　　此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，如果遇到不专业的人，按摩也起不到好的养生作用，因此还不如不做的好。

　　在来月经期间会有各种各样的注意事项,但是月经期间泡脚是可以的.在月经期间用热水泡脚,对身体健康很有帮助,不但能促进血液循环,而且还能缓解痛经的症状,尤其是对一些体质偏寒的女性,或者腹部着凉而导致痛经的女性,月经期间泡脚可以缓解疲劳.脚下有很多穴位,可以通过刺激这些穴位,来提高免疫力,预防感冒。

月经期间应该怎样做

　　1.女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。

　　2.经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。

　　3.多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。

　　不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些红糖水。

　　不碰凉水而已 ，用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处 ，只是别用足浴盆泡脚啊 ，就普通的泡泡就行。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　月经不调自我按摩或可调节

　　先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

　　再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。