月经量少头痛怎么调理,最近几个月月经量少怎么调理

　　有部分女性在来月经的时候并不会有什么不良反应，比如经痛、头痛、腰痛等等。可是，有的女性在来月经的时候常常被折磨得对月经充满恐惧。所以，一部分女性在来月经的时候发现自己的量比较少，而且还伴随着头痛，这该如何调理呢?接下来我们一起来看看吧!

月经量少头痛怎么调理

　　治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。月经过少的病因有虚有实，虚者多因身体虚弱、大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾、或房劳伤肾，而使血海亏虚、经量减少。实者由瘀血内停、或痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅、导致经血减少。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾，补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以使身体的气血充足，扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机、疏通气血，如果气血调和，则月经通调，疏肝法需掌握郁结之主症，根据不同的分型，采取不同的治疗方法。如血虚型以养血、和营、调经，肾虚型以补肾、养血、调经，血瘀型以活血、化瘀、调经，宫寒型以温经、散寒，肝郁型以疏肝、解郁。

　　经期头疼，首先得看头疼是经常的还是偶尔发作。偶尔发作，是不是感冒了;或者血压的问题引起的头痛。到医院做血压检测，看看是不是高血压引起的头痛。排除了感冒，排除了高血压，要是每次来月经的时候都会这样，不在经期就没有这个情况发生，一般考虑经期的时候经血下流，有气血亏虚的患者可能会出现经期头痛。这个时候经期头痛，可以吃补血养血的药，中医认为脑供血不够，气血亏虚，会出现这种头疼。这个时候可以吃补血养血的药，像益母草颗粒、当归养血颗粒、乌鸡白凤丸，头痛可以吃川芎茶调散，来纠正调理。如果因为经期肝阳上亢，出现了头痛。这个头痛会出现头痛欲裂情况，可以吃平肝潜阳，滋阴潜阳的药来对症调理，可以吃天麻钩藤饮，或者是找中医大夫开点中药再对症调理。所以，经期头痛得看什么原因引起，根据相应的原因对症治疗。

最近几个月月经量少怎么调理

　　针对月经量少的问题，女性在月经期的饮食调养，一忌生冷，宜温热，血得热则行，得寒则滞。在冬季还可以适当吃些，具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。二忌酸辣、宜清淡，月经期的饮食在食物制作上，应以清淡，易消化为主，少吃或不吃油炸，酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。三荤素搭配，防止缺铁。鱼类和各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富，生物活性高，容易被人体吸收利用，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且富含优质蛋白质。

　　月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。