产后子宫恢复的注意事项，产后子宫下垂好了还会再下垂吗

　　产后恢复这个词相信很多朋友都不陌生，女性在分娩后的一段时间内应该得到适当的护理，才能够在最短时间里将身体恢复到更好的状态。那么产后恢复中，子宫的恢复也是很重要的，那么子宫恢复的一些注意事项都有哪些呢?小编这就给大家介绍。

产后子宫恢复的注意事项

　　1、产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

　　2、产褥期应该要避免长期卧位，产后6到8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。

　　3、产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　4、最后就是要注意阴部卫生，产妇产后一定要特别注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

　　看子宫恢复做什么检查上面已经给出解答。产后42天一定要去医院检查身体，看看身体的恢复情况，尤其是子宫的恢复状况。产后子宫恢复一定要注意，有尿及时的去小便不能憋尿，其实宝宝吃奶的时候也会辅助子宫的收缩状况，产后的卫生要干净做好护理。

子宫下垂吃什么

　　俗话说：民以食为天。很多疾病都是可以通过食疗治愈的。子宫下垂也不例外。下面推荐几种食物给大家，供大家参考选择。

　　1、何首乌煮鸡：母鸡肉500克，何首乌30-50克，同煮汤，加适量油、盐、姜调味食用。有益肝强肾， 滋阴养血， 补精添髓作用。适用于脱肛， 痔疮， 子宫下垂， 血虚头晕等症。

　　2、取鲜月季花30克， 与适量红酒炖服。

　　3、每晨煮食淮山120克， 治子宫脱垂、遗精、脾虚泄泻、消渴。

　　4、茄子蒂7个， 水煎服， 每日1剂。

　　5、巴戟蒸猪肠： 猪大肠250克洗净， 将巴戟30克装入猪大肠内， 加适量食盐， 隔水蒸熟食用。每日一次， 可连续服用。有补肾壮阳作用， 可治脱肛及妇女子宫 脱垂等症。

　　6、北芪蒸鸡： 乌鸡肉250-500克切块， 北芪30-50克， 食盐、水适量同蒸熟食用。有养阴益气， 补脾生血作用。适用于精神疲倦， 血虚头晕， 气虚脱肛， 以及妇女月经不调， 白带过多， 子宫脱垂等症。

　　7、北芪党参炖鸡： 鸡肉200-400克， 党参50克， 黄芪60克， 加适量油盐、水， 隔水蒸熟食用。有补气提神， 健脾益胃作用。适用于中气不足， 体倦乏力， 精力疲倦， 气短懒言， 饮食不振， 口淡无味， 脱肛， 胃下垂， 老人或体弱者疝气， 妇女子宫脱垂， 以及疮疖溃烂久不收口等症。