女生月经少吃什么调理,中医院月经不调吃什么调理

　　月经并不是说按日子来了就是正常的，如果月经的量少也是个大问题。当发现自己月经的量突然减少，对比以前明显不正常的时候，还是应该先去医院检查，看看到底是什么原因，然后还需要从日常生活开始做起，好好调理是必须的。那么，女生月经少吃什么调理?下面就来为大家详细的介绍一下。

女生月经少吃什么调理

　　如果之前月经量一直正常，突然间出现月经量减少，但是能够按照时间，月经来潮，这种情况通常是由于月经过程中有着凉，或者疲劳，过度劳累等原因引起的，可以考虑先用中药调理比如，桂枝茯苓丸，或者是乌鸡白凤丸，少腹逐瘀颗粒等，选一种就可以，调理，两个月，不见好转的话就需要去看妇科，做妇科超声，看子宫内膜增生情况，以及性激素六项的水平。

　　月经量少，那是要首先寻找原因的，吃什么食物会改变月经量，或者是吃一些单纯活血的药物来改变月经量，那一般都是很短暂的作用。月经量少，首先要看是不是人工流产损伤了子宫内膜，是不是有子宫内膜变薄或者宫腔粘连的问题，必要时是要做宫腔镜的检查或者治疗的，有的是需要加用雌激素来治疗的，有的月经量减少，是和熬夜，情绪劳累等等有关的，只需要改变自己的生活状态的。内分泌相关的月经量少，常常合并有周期的异常，那就需要做内分泌的检查才能做调理的。单纯的月经量少可以吃一些乌鸡白凤丸或者逍遥丸等等来调理看看。

中医院月经不调吃什么调理

　　在现实生活中 ，月经不调的女性可不在少数。引起月经不调的原因有很多，比如压力大、情绪不好、饮食不规律、疾病等等，都有可能会引起月经不调。而想要治疗月经不调，还需要在平时生活中多加调理。

　　1、缓解痛经食疗方痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　2、月经前调养食谱月经前可以食用富含维生素B6的食物，例如菜花、胡萝卜、香蕉等;富含维生素E的食物，例如菠菜、谷物等;富含赘-3脂肪酸的食物，例如三文鱼、金枪鱼等;富含色氨酸的食物，例如火鸡肉、牛肉、山核桃等;富含锌元素的食物，例如牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。

　　3、月经后调养食谱月经过后，女性身体流失了一部分血液，因此这时的饮食重点是补血。女性可以进食一些富含铁、钾、钙、镁元素的食物，以补充身体失去的营养，还可以适当进补，美容养生。