月经期间喝什么排污血,月经期间量多喝什么好

　　因为来月经是我们每个女生都要经历的生理现象，所以这种生理现象是不可以避免的，于是有很多的女性都非常注意自己在月经期间怎样才能变得更加健康，所以有的女性就会选择在月经期间喝一些排污血的饮品，那么月经期间喝什么排污血?下面由小编为你解答。

月经期间喝什么排污血

　　女性的月经期，虽然说很麻烦，但是对于女性来说也是很好，毕竟这是一个很自然的一个生理现象，但是，很多人在月经期间，都想在这期间来排掉一些污血，却不知道吃什么能够有效的排掉污血，那么女性在月经期间喝什么好排污血呢?

　　适当吃猪血能起到助排污血的作用。

　　可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

　　月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

　　月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

　　一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

月经期间量多喝什么好

　　主要表现在当月的月经流量可能要比前几个月的流量要大很多。月经量多需要引起女性的重视，由于量多会给女性造成很大的身体负担。月经如果只是近几月才出现不正常，女性可能也不用急着去医院，可以通过食补来改善。那么，月经量多吃什么食物好?

　　月经量多吃什么食物好?

　　排卵期出血是女性在排卵期常见的一种症状，因此也有不少女性常常发现排卵期有出血的情况。根据排卵期出血量的多少以及出血时间长短，会分为病理性排卵期出血和生理性排卵期出血。

　　排卵期出血，是常见的一种妇科症状，偶尔出现一次之后，需要注意调养，饮食、生活要有规律，维持良好的心态，免得再次出现排卵期出血症状。

　　所谓排卵期出血其实就是女性在两次月经中期，由于卵巢排卵而引起的少量阴道出血。你知道女性正常的月经多为28天一30天(亦可前后波动3天一5天)来潮一次，行经期多为3天一5天(亦可前后波动2天)。卵巢有规律的排卵是正常月经的根本保证。

　　女性卵巢有2个，左右各一，位于子宫两侧输卵管的后下方，产生卵子和性激素，维持女性的正常月经生理和生殖功能。发育成熟的女性，一般每月有1个卵泡发育成熟并排出成熟的卵子，排卵的时间多发生于两次月经的中间，大致在月经来潮前的14天左右。

　　导致排卵期出血的原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血，随着卵巢黄体的形成。